加载中…拯救夏日 凉鞋脚
(2009-08-29 14:37:25)
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美容足部角质美丽俏佳人时尚美容大王 |
分类： 时尚课堂 护肤美妆 |
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台湾美女林志玲强调：“一个女人重视不重视保养，看脚就知道了。”而大多数人对于脚的关爱远没有自己的面子多，如果因此被美女鄙视了，还要继续麻木不仁？更何况，夏天常穿高跟、平底凉鞋，引发的疲劳、干燥、厚茧等各种“凉鞋脚”问题被统统压到这个秋季，此时护足更是重中之重。现在，是时候摆脱这些足部问题了！
高跟鞋
当你抱怨“恨天高”把自己搞得像苦行僧般的时候，有必要搞清楚到底是什么在作祟：一般来说，人们在穿5cm以上的高跟鞋步行时，体重的85%都会前倾到脚尖部位，而用以支持身体重量的足部三个着力点，由于难以保持平衡，就会对足部造成巨大压迫，血液循环也会受阻！所以，在使用内置鞋垫或者足贴等减轻足部负担的同时，配合一些具有针对性的护理方法，就显得非常必要了。
POINT 1
好累啊！利用看电视的时间按摩舒缓吧
穿上高跟鞋站久了都会累，何况长此以往地工作。足部压力不但会带来身心疲劳，更是影响血液循环，诱发腿部浮肿的元凶！为了让辛苦劳作的双脚好好放松，不妨回到家后尝试以下按摩步骤，边看电视边护足，自己就能DIY哦。
产品推荐
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①Jurlique柠檬按摩油 330元/100ml
轻盈质地的舒缓油蕴含有柠檬精油成分，用它来按摩足部，能起到激发活力、振奋精神的作用，让身心都感到非常清爽。
②佰草集足部按摩膏 85元/80ml
这款香味舒爽的按摩膏，除具有去角质的功效之外，当归、赤芍、红花和防风的添加，更能达到舒筋活血、养肌健肤的目的。
双脚如何支撑身体平衡？
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通过这三个平衡点来支撑身体重量：
人类要通过脚跟、大脚趾趾跟以及小脚趾趾跟这三个部位来支撑整个身体的平衡。在鞋子不适或者脚部起泡起茧的时候，保持身体平衡就会变得困难，足部问题就会产生了！
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先将按摩乳霜涂抹于足部，将脚趾一根一根向外拉扯，使之达到放松效果。要在感觉舒适的状态下用力。
STEP 2：脚背及脚心都要慢慢进行
从脚背至脚裸处，沿着脚趾骨的缝隙滑动按摩。足内侧握拳微用力按压，以达到舒适感受。
STEP 3：精油安抚，舒缓加倍
花一刻钟的时间，用双手搓热精油后包裹住脚踝，用如同抚摸般的力度，由下向上轻柔滑动按摩。
POINT 2
善用足挫，让局部死皮、老茧统统跑掉
后跟严重磨损、脚心起茧等足部问题一直是我们这些“高跟鞋控”们的心头患，可每每想要放弃海拔，却还是抵抗不了它的诱惑。此时，我们除了要选对鞋码、在磨损较大部位贴创可贴等，都可以像大S那样，在用热水泡脚5分钟之后用脚锉或除茧器磨除局部较厚的角质。不过千万不要往死里磨哦，那样很容易导致破皮流血。
专家教你正确挫磨方法！
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足挫要从足跟、脚趾根部，沿着肌肤纹路分别向中央部位，以45o角滑动进行。并且是先用足挫粗面大致挫去厚的部分，再用细面进行纹路修理，手法也应比较轻，不能很用力。而且给大家一个小窍门：在使用足挫之前，先将足挫放入水中轻轻蘸湿，这样挫面会更顺滑，角质也能更加顺利地去除。
产品推荐
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①Sephora带刷磨脚石 49元
带刷的磨脚石巧妙地设计成双面，一面天然浮石去除足部死皮；一面刷子帮助清洁脚趾，去除老化角质层，令双脚柔软嫩滑。
②屈臣氏鸡眼和老茧去除器 16元
利用刀片刮除老茧，周围很贴心地采取了保护措施，所以不会造成因过度清除厚重老茧而伤害皮肤的现象。
③木制双面磨砂脚挫板 10.3元
虽然外观平平，但是粗、细面设计能很好地去除老废角质，而且尾部的挂绳让脚挫非常便于放置。
POINT 3
脚上的血管越来越明显，救我！
不少人都会有这样的苦恼：由于工作需要，老是需要踩着高跟鞋站立，几年下来脚上的血管变得越来越明显，就像“爆血管”似的，特别恐怖……
其实，“爆血管”是双脚静脉曲张的现象，我们平时见到有些人的脚面上会有许多弯弯曲曲、比较浮肿的青筋和血管，那些都是静脉曲张的表现，而血液循环不畅就是导致“爆血管”的主要原因。如何解决？间歇地多走动走动舒展筋骨、抽些时间做些运动帮助血液循环等，并定期去专业的足疗中心进行护理，那样才能让自己远离这类常见脚部疾病。
产品推荐
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①LCN红葡萄叶足浴液 300元
这款由红葡萄叶萃取物及多重类黄酮物质组成的足浴液，专门为舒缓静脉曲张所用，它具有加速血液循环、舒缓抗菌的功效，泡完脚后，就如同做了一个SPA般舒爽。
②Fruits&Passion嘉贝诗足部舒缓啫喱 318元/150ml
按压式的喷头设计，挤出来的却是啫喱凝胶，将它均匀涂抹在足部位置甚至脚裸处并进行按摩，非常舒缓的欧洲七叶树和椴树萃取能瞬间舒缓足部疲劳，缓和静脉曲张问题。
③Korres山金车花和生姜脚部舒缓霜 220元/100ml
适用于腿部和脚部的舒缓霜，混合了生姜香油精和酊剂等，它可促进腿部皮肤的微循环，减少疼痛的产生。
看这里！明星们的私家护足法
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演员 黄蓉 曾与陈小春、范冰冰合演《精舞门》等众多影片、话剧。
黄蓉的花洒舒缓护足法
平时忙于拍戏等工作，会少有时间自己在家做按摩，不过，我会在洗澡的时候用花洒喷头近距离冲击小腿肚、脚掌心等部位进行足部按摩，热水加上花洒的冲击力，舒缓效果非常有效呢。
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模特 陈韵 已接拍过方正笔记本电脑广告、《新京报》人车志模特等片子。
陈韵这样缓解静脉曲张
一些瑜伽的姿势是我缓解静脉曲张、足部疲劳的好方法——双腿贴紧站立，然后弯下身来双手抱住小腿，使上半身尽量贴近腿部。这样的姿势维持一分钟左右站起来稍事休息，再继续一个来回，如此反复五次左右，就能达到最理想的效果。
平底拖
借我几分安全感吧
穿着凉鞋，脚部裸露增多、足部问题非常容易暴露，真是让人没有安全感！不过想增加我们的足部安全系数其实也不难，在做好全面去角质、修复日晒导致的肤色不均之外，还要在这个初秋的季节里，阻止寒气入侵。
POINT 1
干燥、死皮没了，露再多都不怕
高跟鞋造成的角质堆积是“厚而少”，平底拖就成了“薄而多”了……所以它的去角质工作需要更全面、却更轻微地进行，并且更应强调兼顾滋润效果。建议选用较温和、磨砂微粒较细腻并且兼具滋润效果的日用去角质产品，以两周一次的频率进行护理，将难看的角质层悉心去除。打圈按摩的时候手法一定要轻柔，就像安抚一般的力度慢慢推进，而且要注意啦，在去角质之前也是要给足部5分钟的泡脚时间，让角质软化。如果实在很懒，洗完澡之后进行去角质工作也很不错哦！
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①La Prairie晶莹微钻磨砂焕肤膏 2600元/125ml
它运用高科技微晶化精炼技术，将天然钻石、淡水珍珠和水晶石英细磨成极为幼细的微晶体，是一款极奢华的去角质产品。
②Biotherm矿泉润体磨砂凝胶 290元/200ml
蓝色透明乳霜质地，配合蓝色去角质颗粒以及矿物微量元素系统作用于足部肌肤，能帮助肌肤立刻变得干净、柔嫩而且平滑无比。
③伊夫·黎雪柔足去角质霜 80元/50 ml
不但能有效去除足部角质，有机薰衣草香精油更能起到舒缓、滋润的功效。
POINT 2
想脱去寒气：一起泡个脚吧
最近，身边的朋友会跟我抱怨立秋后的烦恼——虽然气温还是很高，但晚上回家的路上开始会感到阵阵寒意涌入脚心，让人不安……
所谓“寒气从脚起”，妈妈们一直教导我们要注意足部保暖并非没有道理。想要应对立秋后的寒湿问题，每天回家花20分钟的时间泡个热水脚，将体内寒气驱散的同时，还能促循环、活经络，提升了身体抵抗力，足部安全系数自然增高啦。
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①LCN花果足浴盐 308元
借助花果的滋养、舒缓力量，增强你应对季节变化的抵抗能力。
②Fruits & Passion嘉贝诗意大利甜橙纯精油 328元/15ml
滴两滴用作泡脚，不但可以帮助驱除寒气，活血舒缓，更有去脚气的功效。
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1. 如果想加点儿精油：
生姜单方精油用来驱寒、活血最好啦！或者调配一个复方泡脚精油也不错：姜+天竺葵+乳香，共10滴。其中姜能生热，天竺葵能促进循环，乳香能促进细胞再生和保湿，这个配方不仅可以加速循环，改善手脚冰凉，还可改善足部皮肤的干燥问题呢。
2. 如果喜欢足盐：
市售的足盐加一些放到盆里就能发挥很好的功效，不过如果有时间，在泡脚之前先用干的足盐轻微按摩一下脚底，顺带去了角质了！
POINT 3
修复日晒黑白纹，再也不用遮遮掩掩啦
经历过一整个夏季，趿拉着凉拖在太阳底下享受完日光浴之后，脚背就黑一块、白一块了！然后就是令人头疼的遮盖问题，如果找不到合适的鞋子盖住之前的“黑白纹”，难道真要一直穿同一双鞋子躲到冬天？所以，除了不要掉以轻心、继续涂好防晒霜之外，晚间回家后用一些晒后修复产品进行集中美白修复吧。记住，这个步骤一定是在去角质之后进行，修复产品才能更好地渗进去。
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①Guerlain完全深彻靓白防晒乳液SPF50/PA+++ 580元/30ml
它不但能达到日常防晒功效，更含有美白成分新一代莹珠百合复合精萃，能让肌肤焕发出百合般白皙莹润的光泽。
②兰嘉斯汀晒后修护精华霜 860元/50ml
这款精华作用于DNA基因中进行美白修复，如果想要更快速地发挥作用，可厚厚地涂抹一层当脚膜使用。
最后，别忘记保湿工作哦！
前面做了那么多护理，结果不进行保湿巩固，那岂不是白忙一场？所以，无论你是为了缓解疲劳还是为了去除死皮，最后一步仍应定格在保湿点上。
保湿方法可以是直接涂抹乳霜进行滋养（注意脚背、脚趾缝隙、脚后跟等也要涂抹到位），不过如果想要更滋润的话，可以在涂完后裹上一层保鲜膜进行敷脚，就会让营养滴水不漏地被肌肤吃进去啦！敷完之后也别松懈哦，学Jennifer Lopez穿上美足套睡觉，坚持使用，你的双足也能保持得非常靓丽光滑。
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①Fruits & passion嘉贝诗套袜
②伊夫·黎雪润泽修护足膜 50ml 新品未定价
③LCN舒腿素 160元/100ml
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