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　　我们人体的脖颈、关节和足部三大部位，就如同地球上的不同气候带，有着各自的脾性和气候条件。在秋天到来之际，这些部位的环境也纷纷发生变化。面对这一情况，我们如何未雨绸缪，让我们的身体气候在这个多事之秋风调又能雨顺呢？

　　人体脖颈处温带大陆性气候

　　气候特点  常年干燥少雨

　　夏秋之交，气候干燥，虽然天朗气清，却极其易使颈部干燥起皱。原来，颈部皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，生态系统可谓相当薄弱，油脂分泌少，且难以保持水分，当天气转冷，颈部开始躲入厚厚的衣物中，其干燥缺水的气候就成了其日常生存环境，直接产生松弛的后患，而此时更有化纤衣物的静电影响推波助澜。

　　人工气候调节

　　1 温和清洁，护颈第一要义

　　在日常的保养中，保持颈部的清洁很重要。因为它是我们人体气候带中常年展示于外的重要部分，而肌肤又尤为细腻，因此温和是第一要义。先用温水将颈部浸湿，使其处于湿润的状态，将清洁产品挤在手尖，用按摩的方法由下至上轻轻揉擦，再用手掌按住下腭，从腭尖向耳朵方向擦拭，手指用力要轻，后用温水洗净，用质地柔软的毛巾按干。

　　注意  涂粉底的颈部，需按同样的方式清洁两遍。水温不宜太高，高温易使颈部肌肤受到伤害。

　　2 补水+紧致，颈膜一次到位

　　很多颈膜都有滋润和紧致的作用，如果买不到专用颈膜，可用面膜代替，但两者敷的时间都不宜超过20分钟，否则反而会带走颈部的水分。尽量不要使用深层清洁的面膜，这会令颈部肌肤更加发干。可尝试用果汁机将黄瓜、西红柿、苹果等榨成汁，用纱布浸湿敷在最容易发生干燥出现皱纹的颈前部位，既能保湿，又能帮助去除此处的陈旧角质。另外，海洋精华成分或中草药成分的天然型颈膜，也能很好地滋润颈部肌肤，使肌肤更为紧实。

　　注意  把香水喷在颈部很浪漫，但挥发时会把颈部皮肤里的水分一起带走，加速颈部秋燥。

　　3 按摩提升轮廓，重塑天鹅颈

　　把颈霜均匀涂抹开，两手由下往上提拉颈部中间松弛的肌肉区域。将头部侧向一边，用指腹从颈部下端往上推揉，直至耳后。然后将头部后仰，双手举起大拇指，将下腭处多余的肉往前推至下巴处，再用相同的方法，使脖侧多余肌肉向左右耳处慢慢移动。

　　注意  专业的颈部保养不必频繁进行，每月一到二次为宜。

　　气候调适品

　　{1}Shiseido资生堂莉薇美颈精华露

　　390元

　　应对颈部特有的肌肤生理，滋润且快速渗透干燥地区，给肌肤带来饱满柔软的张力感，引导出年轻肌肤的印象，修护因气候干燥所造成的颈部生态环境恶化。

　　{2}Camenae家美乐薰衣草净白无瑕颈膜   79元

　　促进颈部的新陈代谢，滋补细胞，排解色素，美白肌肤，提高肌肤含水量，再现颈部净白润泽与健康。

　　{3}Sisley 希思黎美颈霜 780元

　　通过紧实和滋润，恢复柔美的颈部曲线，打造滑润优雅的天鹅颈。

　　{4}Herborist佰草集逆时恒美紧肤颈膜    260元

　　红景天、紫芝、玉竹这些中草药精华深层渗透，舒缓你颈部气候环境，保持周围的水润度，来防止细纹和褶皱产生。 

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　　四肢关节处沙漠性气候

　　气候特点  常年极端干旱，降雨稀少

　　肘部、膝盖等关节部位的皮脂腺分布是人体最少的地方，关节肌肤常年处在干旱缺水的状况之中，因此称其为人体中的沙漠也就不难让人理解了。初秋，我们的衣物开始增加，并与肌肤时常产生摩擦，此处的角质层也进一步变厚，直接影响到皮肤的正常代谢。

　　人工气候调节

　　1 清洁，细节就是关键

　　清洁时把手臂和腿弯曲，使关节部分的皮肤全部伸展，这样更容易清洁到细节的位置，角质层较厚的，可稍微用力。  

　　注意  不要经常用肘部、膝盖作支撑。

　　2 去角质，施力切记均匀

　　此部位非常适合粗颗粒去角质产品，当然，磨砂介质最好有补水滋润的功能，如碧欧泉的矿泉润体磨砂凝胶。涂抹祛角质产品后，用较粗硬的沐浴刷或丝瓜络手套，将左手臂往内侧弯曲，右手以逆时针方向摩擦左手肘，之后双手互相交换。

　　注意  顺着皮肤的天然纹理仔细摩擦，力度要均匀温柔。

　　3  按摩，让吸收加速度

　　去除角质后的肌肤再来吸收活性成分那可就事半功倍了。可以用蜂蜜、柠檬汁、baby油以2∶1∶1的比例搅拌成糊状，将准备好的制剂抹在关节处按摩，3分钟后擦拭干净。当然，如果想让皮肤更滋润，在保养品涂抹之后再裹保鲜膜也是很不错的方法。

　　注意   此沙漠地带的褶皱问题需要较长时间护理才能有所见效。

　　气候调适品

　　{1}Lancome兰蔻新磨砂　喱    340元

　　含有蜜及酵母提取物，轻柔去死皮，淡化关节肌肤因缺水环境形成的小细纹，改善肤质。

　　{2}Sisley希思黎身体角质净采凝露 760元

　　温和去除角质，使角质层能自然代谢，自动调节关节气候，促进滋润产品的吸收。

　　{3}YSL圣罗兰身体滋润乳   495元

　　复制了“植物再生”防御机制的作用原理，帮助皮肤在任何气候条件下都能够根据需要自我调节补水功能。

　　{4}Biotherm碧欧泉矿泉润体磨砂凝胶 240元

　　丰富的矿泉活性萃取成分，让肌肤清新舒畅。 

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　　足部温带季风气候

　　气候特点  水量充沛  蒸发快速

　　足部是全身出油最少但汗腺最密集的地方。这里的水分可不是什么让人欣喜的喜雨，干燥和恼人的脚汗问题同时并存，让足部的保养成为最让人头疼的问题。

　　人工气候调节

　　1 泡一泡，张弛有度调脉象

　　足部角质比身体其他部位都厚，因此必须先浸泡，此步骤除能软化干硬角质外，更有助于促进血液循环，抑制脚汗分泌。如含蛇床子成分的沐足液可以起到去燥湿的功用。而当归、黄芪等中草药成分，则能缓解因长时间走路带来的疲劳和肿胀。

　　注意  40℃～50℃为最佳水温。

　　2 磨一磨，千砺万韧出新颜

　　热水浸泡后，脚上的老厚角质和皮茧都会软化掉，使脚面部分的色素不均匀，肤色看起是灰淤色，用足部磨砂膏全面做去角质护理，可使双脚肤色回复光滑。方法是以画圈的方式轻轻按摩，脚踝也不能忽略，但要注意的是最后足部不能残留水分。

　　注意  去角质的诀窍是每天磨一点，不要妄想一次到位，否则受伤的可是你自己。

　　3 抹一抹，润物无声呵娇花

　　去完角质后如果涂上橄榄油，将脚套上塑料袋后再浸入热水中，这样等足部毛孔张开后，营养成分会被很好地吸收。韩国美女金喜善就非常爱用橄榄油，她的诀窍是将海盐与橄榄油用2∶1的比例调配，充分按摩脚部后，再用毛巾擦干按摩。而九头美女吴佩慈的方法则是在清洁足部之后给脚部涂上专用的滋润产品，然后再穿上棉质的袜子睡觉，早上醒来双足既水嫩又光鲜，走起路来自然是步步生莲喽。

　　注意  不要忽视脚趾缝这样的细节之处。

　　{1} Herborist佰草集沐足液   55元

　　蛇床子等中草药成分，　味杀菌，去除不良的足部环境污染，让你的双足清洁柔软又轻松。

　　{2}贝佳斯修护美足霜   200元

　　可以很好地软化足部。对抗干燥环境，并把积聚的废品一一清除，还能修护重组此处的肤质生态结构。

　　{3} Ibasoe伊芭诗香熏浴足盐  28元

　　天然海盐和植物精华，把去除引起各种足部气候问题的各种细菌赶跑，重现健康清爽的足部生态环境。

　　{4}Beauty Formulas碧芙足部去角质膏      68元

　　含胡桃壳、贝壳的特殊磨砂粒子，把脚部粗糙垃圾统统扫净，让双足柔嫩有型。

　　{5}L'OCCITANE欧舒丹乳木果足部磨砂膏   300元

　　含10%乳木果、精华油和天然磨砂成分，呵护辛勤劳作的双足，去除死皮，防止厚茧形成。