众多研究已表明运动对改善情绪有积极的作用。然而，很少有研究探讨运动对愤怒的影响。最近在巴尔的摩举办的美国运动医学学院第57届年会报道的一项研究发现，运动可能对男性愤怒产生有益的影响。

研究小组对16名“高特质愤怒”男性受试者进行愤怒情绪及情感的评估。受试者以达到其65%最大耗氧量进行腿骑自行车运动，在运动前、后30分钟两次观看愤怒诱导场景。调查者在受试者观看愤怒诱导场景过程中测量三项指标，即波动性大脑活动、时间相关晚正电位(LPP)和愤怒强度自我报告。

主要研究者压力生理学家Nathaniel Thom博士表示，“该项研究最大的新发现是运动能够抑制愤怒情绪的发生，几乎如同阿司匹林可以预防心脏病发作。换句话讲，运动就像药物一样。但是，锻炼并不能改变受试者愤怒情绪引发的脑电图变化。”

在该项初步研究的背景下，Thom博士和他的团队建议未来的研究探索运动减少愤怒情绪的潜在机制，并且为了研究目的应考虑选择其他愤怒诱导方法。

研究人员还建议评价长期运动训练对愤怒及其表达的影响。长期的运动方式可能产生不同的结果。