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休息
(2023-12-26 09:41:02)
当工作忙累的时候,当心情烦躁的时候,会想着,要早早回家“休息”一下。
或许回到家里,不想做饭,不想拖地,不想看书看剧,什么也不想干,胡思乱想,精神内耗,失眠。想要好好休息,反而不如日常休息的好。
高质的休息,不是无所事事,而是生活充实、心情愉悦;不是躺在床上看手机,而是做点自己喜欢的事情。
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