张三对旁人说：“李四（女）天天锻炼，身材还是很胖，穿啥衣服都不好看。”

李四喜欢跟着视频课自己在家锻炼，会一些瑜伽动作，身体柔韧性也比较好。

李四对旁人说：王五（女）经常去瑜伽馆上课，动作做的也就那样吧，还没我拉伸的好。

王五，什么都没有说。

因为她知道，张三拿李四比较，李四拿王五比较，不过是给自己心里找到平衡罢了。

张三心里想：李四天天锻炼和我不锻炼一样的效果。所以继续心安理得躺平。

李四心里想：王五去瑜伽馆还没我自己在家锻炼效果好，花那冤枉钱干嘛，所以继续在家里锻炼。

王五，依然继续坚持自己的锻炼。

身体是自己的，锻炼或者不锻炼，在家锻炼或者去瑜伽馆锻炼，每一个人都可以有自己的选择。

对比身边的人，确实可以让一些人心里更平衡一些。躺平、不躺平，和我没有任何关系。

运动的初衷，不是为了和旁人比较。

瑜伽，也不是比赛，谁的柔韧度更强？谁的力量更大？瑜伽，是让我们的身体在柔韧和力量中达到一种平衡，让我们的身心在持续的练习中更加坚定。不比较、不设限，一种平和的心态，一种呼吸和体式的顺畅，才是真谛。

生活，不攀比，站在属于自己的高度，享受自己的小幸福，就不会累。

做人，外在像水一样温润无形，内在像金子般坚韧有底线。不用踩低别人，就可以保持心理平衡。