我身边还有一些辣妈朋友，不乏大家都知道的明星，她们给我说：“生孩子真的可以让人变美哦。”在生完宝宝后她们不仅迅速恢复了火辣身材，气色甚至比以前更好。这和她们的保养基础是分不开的。

让每个女生变美是我工作的意义和目标，我希望大家在每个阶段都能展现光彩，所以我请教了经验丰富的专业产科医生、寻求了专业研究机构的帮助、征询了很多辣妈的意见之后写成书，希望帮大家实现美丽梦想，投入到全新的幸福生活当中。

晋升妈妈后，怎样开启美丽第一步？今天先和大家简要分享一些美丽Tips：

NO.1 把握关键期

产后三个月是一生的健康关键期、美丽关键期，一定要多花时间和心思爱护自己。

生完宝宝的新妈妈，身体里流失了大量的营养，激素水平变得失衡，产后三个月是最重要的恢复期，这12 周将影响甚至改变你的体质，多宠爱自己、适当的“小心翼翼”是必要的。

NO.2 心情大过天

从孕期开始，身体内部会发生翻天覆地的变化，尤其是为了照顾到宝宝的健康，护肤上有很多禁忌，加上过度饮食，肌肤状态变差，干燥、暗沉、无弹性，身材可能会走样。但实际上，有科学数据和身边的实例证明：生完宝宝后状态可以比怀孕前更好。所以不要过分担心，要学着去接纳特殊时期的变化，心情和美丽有直接关系。

NO.3护肤不能停止，但要用对产品

越是特殊时期护肤越有必要，没有人喜欢脸上长斑长痘、肚子上长纹。生完宝宝后，还可能会遇到肤色变深、皮肤变干等困扰，一定要做好基础的保湿等工作。此外还要结合不同时期的皮肤状况选对护肤品，注意看产品标签上的成分。例如：含有维A酸、水杨酸、矿物油的尽量避开，不能含防腐剂和香料，可以选择纯天然成分的保养品，等等。

NO.4 保持清洁是非常重要的事情

不但要注意皮肤、头发的卫生，特别提醒大家注意口腔清洁。此外还要掌握一些特殊时期的清洁小窍门。

NO.5  纹路斑点都有应对方法

因此不必着急。比如妊娠纹，研究发现它跟皮肤的拉伸收缩没有直接关系。怀孕期间体内的激素疯狂飙高，其中包括肾上腺皮质激素，肾上腺皮质激素会抑制皮肤中弹性纤维生长，从而让皮肤失去部分弹性。想要不长纹少长纹有方法，最实用的是适度控制体重，此外可以通过按摩等方式来缓解。具体的手法我会为大家在书中讲解。

NO.6 内外一定要一起调

要重视饮食的作用。切记：在得到足够营养的同时不要过于加重身体负担。 

爱自己的女人会调养，希望大家通过《产后你可以更美》掌握方法，用最美丽的状态盛装幸福的人生。 

生完宝宝后，如何健康快速恢复身材？如何拯救大肚子、大粗腿？腹带该怎么用？皮肤敏感、有红血丝怎么办？如何对付粗毛孔？如何养出好气色、去黄气？怎样减少妊娠纹？如何抑制产后脱发？饮食调理要注意什么？……

我的新书《产后你可以更美》就要与大家见面了。送给每一位准妈妈、新妈妈，愿你们好好爱自己、幸福漂亮做辣妈！