让你的牙齿天天晒太阳

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首先,保持良好的口腔卫生,是保护牙齿和牙龈最重要的方面之一。健康的牙齿不仅让你外表美观,感觉良好,对你的全身健康至关重要。
一天两次彻底刷牙是最基本的。早晨自不必说,大家都会刷牙,晚上回家无论多晚多累一定要记得卸妆、刷牙再上床睡觉哦!适合忙碌生活节奏,我的选择就是Panasonic的电动牙刷。
电动牙刷最大的好处是可以缩短刷牙的时间,对没有时间好好刷牙的人来说或许是不错的工具。但若是使用的方式不对,反而会对牙齿造成伤害。所以正确的作法是:刷牙时牙刷要呈现45度角,从牙齿和牙床的交界面刷起,上排往下刷,下排往上刷,不能左右刷。Panasonic的电动牙刷刷头小巧,操作起来非常方便,可以灵活深入口腔各个角落,把每颗牙齿都刷得干干净净。
口腔内有200至300种细菌,吃完东西后,这些细菌会和食物残渣结合,产生一种粘胶作用,粘在牙冠及牙釉质上,牙齿上会有一层薄薄、粘粘的东西,就是牙菌斑。吃完东西后五到十八小时就会产生牙菌斑,刷牙可以阻断牙菌斑生成。如此小巧的一支电动牙刷,可以不占地方的放进化妆包内,午饭后条件允许的话也可以刷一次牙哦。
中午若不方便刷牙,推荐给大家使用漱口水。经临床实验证:漱口水可杀灭99.9%的口腔细菌;抑制牙菌斑效果可达61%;抑制牙龈炎效果可达27%;深入渗透至牙刷难接触的地方,减少在牙缝间的细菌达44%,显著减少牙龈缝细菌,并维持12小时抗菌功效。另外,每天2次刷牙后也可以使用漱口水,保持口气清新。
下面介绍几种简单的美白牙齿的小方法:
1、
2、在刷牙的时候、在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白,这是model经常使用的方法,我也长用这招。
3、可以用草莓泥敷牙,就像给牙齿做美白面膜,这招也特别有效。
分享了那么多,是否对你的贝齿树立起信心了呢?那就快快行动起来,让我们一起对认识与不认识的都微笑以对吧。