加载中…《瑜伽微日記》第3042期
(2022-08-28 10:23:42)
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分类： 瑜伽微日记 |
冥想是不需要努力的，我們只是需要讓自己全然地放鬆。
冥想與放鬆相繼而生，沒有放鬆也就沒有冥想，不僅是身體上的，也包括情緒與壓力造成的緊張。
李磊瑜伽®，一個可以訴說的地方，一個可以傾聽的地方，一個心靈的驛站。我們的微信公眾號：LLYOGA
LiLei Yoga. A place to
tell and listen. A station of the soul.WeChat public
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