加载中…《瑜伽微日記》第3040期
(2022-08-26 21:22:54)
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分类： 瑜伽微日记 |
留些空間給身體的各種感覺是對健康有益的。因此覺知的練習中有一個非常好的指導就是定時安靜、溫柔地檢視身體的每一部分，看看身體的狀態、品質。
不論是在身體病了，還是正常的情況下，我們都需要盡最大努力，關注它，尊重它，給它空間和關愛。
李磊瑜伽®，一個可以訴說的地方，一個可以傾聽的地方，一個心靈的驛站。我們的微信公眾號：LLYOGA
LiLei Yoga. A place to
tell and listen. A station of the soul.WeChat public
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