八一队冬训期间，偶遇羽毛球全满贯、金满贯得主－－两届奥运冠军林丹，孩子们高兴极了。

大名鼎鼎的陆教练，带出了奥运冠军林丹和众多国手，也一手带出了羽佳（左）和海崟。去年的全省少年儿童锦标赛，羽佳和海崟分别收获第一名和第三名。

大名鼎鼎的主教练陈导在布置训练内容。

除了林丹，陈导还带出李雪芮、汪鑫、蒋燕皎、赵婷婷等众多奥运冠军和世界冠军。

1月28日下午，“宇宙第一丹”不请自来，高兴地和小队员们合影。羽佳（左三）虽然几年前就和林丹一起吃过几次饭、照过几次相，但在八一队见到偶像林丹还是第一次。

10岁女生八一队冬训记

    寒来暑往，秋收冬藏。时光过得飞快，一转眼，一个学期就结束了。寒假的来临，给很多孩子带来了欢乐！可对羽佳来说，则是冬训的开始。今年的冬训，陆教练一如往常，把地点安排在了八一队，唯一不同的是好友海崟也一起参加了冬训。

    训练安排在每天的上午，从1月21日星期一恢复性训练开始。羽佳自去年暑假打完省赛，就开始右膝痛，诊断为生长痛，为了不加重膝痛，去年下半年基本上就没有进行过系统训练，更没有上量，导致竞技水平一直不在最佳状态。冬训第一天，陆教练通过多球来恢复她们的状态，第二天，除了多球，陈导叫了一个专业队员和她们对练，羽佳的表现还不错。第三天返校拿成绩单（闭学式），拿完成绩单，10点钟又赶回去练。星期四，依然是多球和对练，对练是三打一，主要练羽佳的防守。星期五，多球加训练赛。陈导安排一位专业队员和她们打循环赛。比赛结束后，羽佳说比赛时她的脚底象针扎似的痛，中午回家一看，左脚掌破掉好大一个水泡，想起星期三的时候她就说脚底痛，原来早就磨出了水泡，今天的比赛太激烈，把泡磨破了，孩子能咬紧牙关坚持下来，不容易啊！

    下周一开始将在陈导的直接指导下和八一队队员们一起训练，届时，陈雨佳姐姐也一同训练，她们都是陆教练一手教出来的出色的弟子。孩子们，加油啊！

羽佳在训练中。

羽佳和好友海崟在休息中。

周五的训练和比赛中，羽佳脚底磨出了一个大水泡，羽佳其实周三就开始脚底痛了（原来是水泡作祟）。

大名鼎鼎的陈导，和陆教练伉俪情深，一起带出了林丹。作为女队主教练，还带出了七个女子世界冠军和超过十个国际公开赛冠军。去年伦敦奥运会，男单卫冕冠军林丹和女单冠军李雪芮，都是他一手教出来的弟子。国家队现役选手，还有他的十二个队员（国家一队和二队8个，国青队4个）。孩子们能得到他的亲自指点，无疑是荣幸和幸福的！

陈导在指导队员。

八一队外景。

男队员训练完毕，陆陆续续走向食堂。

羽佳（10岁），2010年以来先后获得福州市区赛冠军，市赛亚军，福建省小学生羽毛球锦标赛冠军，福建省少年儿童羽毛球锦标赛冠军（全省体校冠军）等。晒一下省赛奖状，市赛和区赛奖状略。