8月7日早上8点，我们准时开始了上午的天文地理课程。老师对北京历史地理民俗文化娓娓道来，对宇宙太阳系各大行星及与星座相关的希腊神话的讲解深入浅出，异彩纷呈。同学们听得津津有味，课程结束时报以热烈掌声。

    下午参观抗日战争纪念馆和卢沟桥遗址，图文并茂，并配以实物展示，同学们重温了那一段中华民族的屈辱与斗争的历史，令人深受教益。 

    地道战主题动画，生动展示地道战作战过程卢沟桥今非昔比，和风旭日下充满了来此观光的游人。

    我们下午5点回到驻地。晚上由生命导航的陈晃老师与李老师一起在北大附中体育馆内为孩子们做生命体验的集体活动。

    首先是志愿者和诸位带队老师分站在体育馆四周欢迎孩子们入场。为了快速调动起大家的积极性。几位志愿者还随着欢快的音乐跳起了海带操。

    在一通热烈的问好和相互“按摩”热身之后，大家以学校和带队老师为单位分为21个小组在体育馆内随意团坐，并选出自己的的队名口号与队长。

   
老师讲述北京地理民俗

志愿者辛苦咯

在抗日战争纪念馆前

一二九主题浮雕
按着陈老师的指导，首先各自分享自己参加扬帆计划的感受，大家纷纷表示通过短短几天的活动，自己增长了见闻，开阔了眼界，从自卑变得开朗而勇敢。之后，大家聊起自己的家乡，现场热烈温馨。

生命导航现场

共商量队名与口号

赞美环节

感动得啜泣

幸福的泪水

藏族姑娘的歌声
之后开始了今天晚上的重头戏。一个团队里由一名同学站上凳子，其他同学团团围住，顺次赞美站在凳子上的同学。每一轮结束后，上面的同学说说自己的感想，再一位同学站上凳子如前。

轻柔舒缓的音乐响起，现场静谧得只有赞美的声音与轻轻的啜泣。

每一位站在凳子上的同学，被其他同学团团围住。每个人要紧握着他的手并看着他，以他所做的某件小事情开头，赞美他的优点。

很多孩子在这样的温情中流下了感动幸福的泪水。

如果发现其他团队的凳子上站着自己想赞美的对象，也可以轻轻走过去赞美之。  

因为时间实在有限，我们不得不近乎“残忍”地结束了这一轮温暖的环节。愿意上台分享自己的感受的同学实在太多，往往是一位同学还没说完，有好几位已经紧急靠着他盯着他手中的话筒了。有的同学说自己从来没想过同学和老师是如此了解自己，有的说从来不清楚自己是如此重要，有的说自己从来不知道身上有如此之多的优点，有的说今晚也许会成为自己人生中的一个转折点……令人感动的是，两位平常一向害羞的藏族小姑娘完代草和贡去乎吉为大家现场演唱了一段藏族歌曲，她们嘹亮宽广的歌声仿佛瞬间将大家带去了雪域高原，现场高潮迭起，掌声不断。

每个人都在这一片充满关爱与温暖的土地上感受到前所未有的幸福与快乐。

最后，陈老师为在场的每一人发了三条蕴意着赞美与欣赏的蓝丝带。希望每一位在这次活动中收获了感动与爱的朋友，能把这一份幸运与希望传递下去。