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晚餐

(2022-07-31 12:06:21)
昨天FD姐发给我一段视频,有关晚餐的问题:晚餐最佳时间为下午5时-7时,晚餐不可太饱、太好、太油及烧烤,特别是不要啤酒、白酒混搭,更不能饮酒过量等;同时也不能为减肥不吃晚餐,既物极必反,起不到减肥的效果,还会伤害身体。
现实是住房制度改革后,大人上班、孩子上学都是跑车(私家车、公交、地铁):1、跑车上班、上学,为了不迟到,早餐不可能每天都保质保量;2、跑车上班上学,午餐更是五花八门解决;3、跑车上班,上学,到下午下班回家做好晚饭早已过了晚餐的最佳时间;4、一家人晚上才有比较充裕的时间一起进餐,做点好吃的理所当然,无形中促使大家晚餐吃的最饱最好。
现在夜市经济兴起,为年轻人提供消遣娱乐的场所,传统的生活方式被颠覆,是各种疾病年轻化最大的隐患。
所以为了国家的根基,为了子孙后代的健康,除了提高医疗水平外,最重要的是为孩子们提供有利于健康的正确生活方式的制度保证!

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