2022.4.18体重管理D25

文/素心

今早起来有种莫名其妙的信心，觉得自己肯定能瘦下去，这期结束。虽然今天的对比照我不忍目睹，前20天的体重是54.80kg，今天是55.65kg，可是两个肚子视觉感完全不一样，貌似不能相差这0.85kg的，天差地别的感觉，这是一。第二，虽然我短期的小目标都没有达到，还有1天，我肯定降不到54kg的，怎么办?凉拌!忽视它，减肥这个事情是长期的战争，岂是一朝一夕就能实现的。

好吧，看看看，我又找到了为自己开脱的理由，来以此掩饰我内心没有达成目标或者完不成目标带来的隐秘的羞愧感。

不知道是不是因为春天的关系，我敏感的捕捉到了一丝焦躁，这几日一直存在于我的内心。我是个善于观察自我的人，不行，我要调整我自己，必须调整，容易被激怒，说明内心不淡定不平和，我得想想办法拯救我自己。很多时候，内心里的任何不适都会引发身体里一系列的蝴蝶效应，我得谨慎面对这潜在的不利因素。

好好吃饭好好睡觉好好上课好好和好好相处，先安好心。

今日情况:

今日体重:55.65kg

昨日体重:55.40kg

前日体重:55.75kg

初始体重:57.30kg

渐进目标:55.00kg(4.16)

目标体重:54.00kg(4.19)