“天籁五音”是人生所需的精华。 五音，即金木水火土音。

金音可以通肺

金音由金属发出，如锣、铃、磬、钹，特别是古代的编钟。有人听到金音，例如听到锣声会产生恐惧，那可能是因为小时候受过惊吓。肺有问题的人，可以多与金音共振，选一些合适的金音，带着平静的呼吸去听，或者弹奏一些金属类的乐器。

此外，肺部弱多与悲伤有关，多愁善感很容易伤到肺，所以要特别警觉自己的悲观情绪，不要一意孤行。 

木音重在通肝、胆

木音来自植物制成的乐器，如笛、箫、唢呐、葫芦丝等。美洲印第安人流行一种“雨棍”，在空的木棍中装入树籽，摇起来的声音很像下雨。另外，澳洲原住民用的“迪吉瑞度”是真人部落（real people）在几百年前消失之后留下来的乐器，吹奏时人的皮肤和骨骼都会振动。

愤怒的情绪会伤肝，当人“怒气冲天”时，就是肝发烧，而生闷气、抑郁寡欢时，就是肝冒烟了。发烧或冒烟会使肝变黑，血液凝结不通，久而久之就会生病。所以，一定要少生气，生了气也得命令自己不要超过一定时间。必须要想办法对付自己，转换心境。可以先深呼吸一下，听一段音乐，可能的话就去吹笛子、摇雨棍等。

水音主肾和膀胱经

水音也叫革音，是由皮革发声，如牛皮鼓。最大的水音是雷鸣。当雷声响起时，可以深呼吸，将雷声的振动引到肾脏。

影响肾功能的不良情绪是恐惧。现代医学研究显示，人处于危险中会出现三个“F”：fright——恐惧、惊吓；fight——攻击、抵抗，为自己壮胆；flight——飞快地逃跑。这三个“F”除了造成心跳和呼吸异常之外，主要是刺激肾上腺，导致肾上腺素分泌过多或过少。肾是身体的主系统，是水力发电厂，处于恐惧状态中的人，身体会呈酸性。

想做到“没有恐惧”，首先要公平地善待自己，先弄清楚自己的肾脏弱是由恐惧引起的，或者是因为弱所以才容易恐惧。这两者是不同的，必须分别解决，其他肺、肝、心、脾胃的问题也是一样。人的肉体和精神状态常常会互相影响，是谁的责任就归谁。 

火音调养烦乱的心

音是丝弦类乐器发出的声音，如古琴、古筝、胡琴、吉他等。许多禅宗和道家的人都喜欢古琴，除了爱其“古”味之外，也因为火音的调心功能很强，所以，心脏有问题的人要多接触火音的音乐和乐器。

引起心脏问题的原因，除了遗传和饮食之外，多半是因为累。“忙”这个字由“心”和“亡”组成，忙得心都死了，死的不仅是灵性觉知心，还有心脏这个器官。因此，“忙”也是心脏健康的最大杀手。

土音入脾经、胃经

土音是陶土烧制而成的乐器及水晶、石头等发出的声音。伤害胃、影响食欲的负面情绪是着急，人着急时，要么狼吞虎咽，要么食欲下降。控制着急情绪的办法很多，可以深呼吸，一边呼吸，一边数数，并且渐渐延长。这样做的好处除了稳定气脉之外，还可以把自己从急事中拉出来，观察一下：那件事“急”在什么地方？“急”能解决问题吗？……

要知道，“急”和办事利落敏捷有本质上的不同，很多时候是欲速则不达，越急越乱。在这种情况下，可以有意识地拍击自己的心、肝、肺、肾，如果能结合聆听音乐和深呼吸，效果更好。 

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