自信的女人最美

自信的女人最美,谁都知道这句话。

雅诗兰黛的创始人就说过这么一句话：世界上没有丑女人，只有懒女人。是啊，现代人经常处于生存的压力，迫于生活工作节奏的飞快而时感压抑，于是忙、盲、茫成了生活的主旋律；于是，连抬头看看蓝天的动作都忘了；于是，连对着镜子给自己一个微笑都忘了。可怜，现代都市行色匆匆的现代人——生活在钢筋水泥森林城市里的“野蛮人”一脸的疲惫，一身的艰辛，一路的迷茫。其实，谁都很累，因为赚钱不容易，可为什么有些人就活得有滋有味，有些人就活得异常得痛苦呢？尤其是女人。

美丽的女人是街上一道触手可及的风景。谁不爱美丽？谁不想把自己打扮得漂漂亮亮的？问题是：若有再迷人的外表而内心不快乐，那么这种美丽也就犹如风中枯萎的花朵，所以，我们要做的第一件事就是给自己自信，让自己快乐，每天给自己的精神化化妆，活出生命自我的精彩。

何谓给自己的精神化妆？就是借助于镜子培育出美的笑容。若一个人经常在镜子里注视自己，对自己微笑，一定能收到美妙的效果。做到这一点简直是太容易了。

我认为，你可以把每天早晨作为微笑练习的最佳时间，利用这很短的时间从根本上重新塑造自己的内心世界，比如回忆一些你确实喜欢但已被遗忘的往事，或者想着今天你会碰到许多高兴的事，凭借这些想象酝酿出良好的感觉、情绪、然后将其表现出来。这是第一步。

第二步，为了更好的控制自己的面部表情，可先将你的头慢慢地向后仰，然后向前，知道你的下颌贴到你的胸前，再将你的下颌松弛一下，并摇头1分钟，接着抬起头，将两手掌放在面颊上，并将头尽量的向后仰数秒钟。之后直起头对着镜子看自己，同时给面部肌肉下达一些肯定的暗示：“我的嘴角向上提起，我正在微笑着……”最后深深地打个哈欠结束，此类暗示有助于增强面部的美感。

每天早上1分钟，给自己的心灵做一个自由体操，然后你就会神采奕奕，充满自信地走出家门。这样关爱自己的女人，浑身上下充满了魅力，谁不喜欢？谁又有理由不喜欢？