女儿的吃饭好习惯

小时的女儿比较任性，我性子急，常常是她犟我更犟，也常常免不了我生气得不得了，自然，她的小屁屁上会留下我的几巴掌的痕迹，每每此时，总免不了一场她哭我恨的家庭战争。稍大以后，我们之间有了语言的交流，我晓之以理，以身作则，在她面前树立一个好榜样。为了培养她的一些好习惯，我自己也改掉了以往改不掉的坏毛病，尤其是在吃饭方面。

还不会说话时的女儿那时喜欢边看电视或边玩边吃饭，不看不玩她就不吃饭。我对她可真是束手无策。后来在书上看到这样子不好，孩子食之无味，囫囵吞枣，会引起消化不良。而且，孩子在看电视时，会又叫又跳，易导致呛着，因此，应尽量避免边吃边玩，边吃边看电视。

为了让女儿好好吃饭，我可谓想尽了办法。一份努力总有一份收获，我发现这些方法还真管用。有时候真觉得一个人，只要你真用心去做一件事情的话，是肯定干得成的，除非你想不到的，没有你做不到的。只是在这过程中，家长需要极大的耐心。

首先，培养女儿的规则意识。爸爸妈妈必须配合好，譬如，爸爸炒好菜，妈妈一边闻一边说：“啊，好香啊！”或者说：“哎呀，我听见我的肚子在咕噜咕噜叫，我也听见你们的肚子也在这样叫，我饿了，我饿了”。总之，语言的辅助气氛不可少，如果爸妈吃饭心不在焉，那就起不到好的正面效果了。

其次，让女儿一起参与进来。有时爸妈去菜场买菜，带女儿一起去市场认认菜。吃饭前，明确分工，女儿负责拿饭碗，摆筷子，拿调羹，妈妈负责擦桌子。等她再上桌时，对饭菜就多了一份感情。或者问她，哪样菜是女儿在菜场里选的，看看她的眼光怎样，妈妈喜不喜欢吃宝宝选的菜等。

第三，菜谱天天变。爸爸很会变花样的做菜，每天色香味俱全的从爸爸的手里变出来。妈妈每次吃饭前都会开玩笑的问：“魔术师，今天变什么？”顺便拿起星光棒往爸爸炒菜的方向一点。女儿看在眼里，一次以后，她就会模仿性的也用这种方法对爸爸，连对爸爸的称呼也变成了“魔术师”。每天是不一样的菜，在小小的女儿眼里，好玩又新鲜。

第四，饭碗打击乐。饭后，全家来个“碗盘筷子大合唱”，顺便编个顺口溜“一只小花狗，身穿小棉袄，两眼黑溜溜，吃完肉骨头，嘴里香喷喷”。每每此时，家庭气氛温馨快乐得不得了。不过，这种游戏也只能在饭桌上玩。

在这样一种详和温暖柔和的家庭气氛熏陶下，女儿哪有不好好吃饭之理？