P1 2016年9月22日上午，海淀区军休办在京民大厦举办了“海淀区军休干部纪念建党95周年暨红军长征胜利80周年广场舞展示活动”。来自海淀军休系统的31个代表队先后表演了民族舞、现代舞、秧歌等精彩节目，演出紧张而热烈，精彩纷呈，充分展示了海淀军休干部良好的精神风貌和风采。现在才发片的原因有二：1、国庆之后我就外出至广西桂林、江西南昌等地，回京后参加了雁栖湖和颐和园的摄影采风；2、军休办有规定，演出现场不允许个人拍照，一律由军休所统一摄像和拍照，所以我也一直在等待演出剧照。背景音乐《红梅赞》就是我们演出的音乐。上图是我们四季青军休所表演的舞蹈《红梅赞》，本博演出剧照均为海淀区军休所拍摄。
P2 我们军休所舞蹈队成立五年多，目前队伍比较稳定，是一支和睦的团队。为了迎接这次展示表演，从五月份就开始排练，“冬练三九夏练三伏”，在酷暑中度过了四个月时光。
P3大部分人都没有舞蹈基础，中间的马老师耐心教会了大家舞蹈，循循善诱，不厌其烦。
P4 每周两次的排练，第一小时进行基本功训练，把肌肉、骨骼、韧带拉开，避免僵硬。
P5 唱歌练声，跳舞练功，坚持练功也是毅力和品格的训练。
P6 活动筋骨拉韧带。
P7
练功结束之后，大家迅速排好队非常愉快的互相拍背。
P8 练功结束后就是舞蹈排练，马上要出场了，我的位置在第四个。
P9 红岩上红梅开，千里冰霜脚下踩。（歌词）
P10 三九严寒何所惧，一片丹心向阳开。
P11 红梅花儿开，朵朵放光彩。
P12 昂首怒放花万朵，香飘云天外。
P13
唤醒百花齐开放，高歌欢庆迎春来。
P14
大家跳舞的目的很明确：1、健身；2、快乐；3、美的享受。
P15就这个动作也是反复的练习，在蹲下的一瞬间，保持阶梯式的层次，扇面打开要拉平。
P16 马老师在做最后的要求：动作要整齐不出错，注意表情……
P17 服装刚刚拿到，姐妹们试装后迫不及待的亮相留影。
P18 微笑留影
P19 马老师演出经验比较丰富，有她在场大家心里都踏实。
P20 眼睛基本不敢直视前方，面部僵硬，呵呵，压力很大滴，脸上都是汗！
P21
台下坐着军休所领导和专家评委，虽说不是比赛，但也评出了前三名参加了有关演出。
P22 演出后合影，第一排中间是所长，最上面的党代表是副所长 张干事拍摄
P23 终于完成了任务，大家轻松的笑了。 张干事拍摄
1、感谢军休所领导的大力支持和演出前的指点，感谢马老师的耐心指导，感谢团队舞友们的协作精神，圆满的完成了舞蹈展示活动。
2、我是“二进宫”，因为摄影比较繁忙还要外出旅游，自动退出了舞蹈队，去年六月因为这次的展示活动，又被马老师叫了进来，想想对身心健康也有好处就坚持了下来。
3、目前已经进入西藏舞蹈的排练，难度要比红梅赞大的多。
加载中，请稍候......
加载中…