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煮玉米的水能喝吗?

(2015-07-24 09:00:42)
标签:

美食

玉米水

保健知识

煮玉米的水能喝吗?

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煮玉米的水能喝吗?                            P2
 
煮玉米的水能喝吗?

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今年的新玉米已经丰收了,市场上随处可见,生活中很多人喜欢吃煮玉米,有利于健康,但很多人煮完玉米就将玉米水倒掉了,其实可惜,那么玉米水能喝吗?

       能喝,玉米水是很好的饮料,玉米水不仅具有玉米的清香味儿,还有很好的保健价值,具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效,而夏季正是泌尿系感染的高发季节,国外也有制成饮料销售的。大家在煮玉米时最好留些玉米须,味道和药效会更好。玉米水本身有微甜味儿,不用加糖。

   中医认为玉米的营养价值:保护心血管、健脾利湿、调中和胃、利尿,非常适合脾虚的人食用。玉米还含有大量营养物质,鲜玉米中的纤维素含量是精米、精面的68倍,可以降低血中胆固醇的浓度,进而起到预防心脑血管疾病的作用。同时,吃玉米时需用力咀嚼,对牙齿和面部肌肉可起到较好的锻炼作用,还能促进唾液分泌,有利于食物的消化。

     中医认为玉米须的营养价值:能降糖、利尿、降压、降糖、和胃的功效。

 我每次煮完玉米,都要喝上1-2大杯玉米水。

     朋友们,以后煮玉米的水不要再丢弃哦!


煮玉米的水能喝吗?











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