今天是2020年5月10号星期天，正好是母亲节，这道健康养生饮料献给妈妈，祝所有的母亲节日快乐，身心健康平安 !

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为什么有些人在流行传染病期间，有些人得病有些人没有得病，有些人得重病，而有些人不得病，就算得了病也很快康复，这就是跟自身的免疫力有很大的关系，所以我们要保护好自己的身体健康来增強体质抵抗疾病。

人类最大的杀手就是心脑血管病和癌症，103岁心血管老中医临终真言要想长寿一定要保护好心脑血管。

今天介绍的是非常热门的天然养生保建食品-姜黄粉,英文叫（TurmericPowder）我们熟知的五香粉,十三香都含有姜黄粉,最经常吃的咖喱粉主要原料就是姜黄和其他香料一起配制的。大家都知道印度是吃咖喱粉大国，具统计印度癌症发病率是西方国家的八分之一。在日本冲绳地区是日本最长寿的地区之一,那里正是种植姜黄的基地冲绳。

先说一下姜黄粉的功效:它含有1000多种微量元素抗三高：降低蛋固醇,防止动脉硬化,降血脂 降血压，抗癌：减少癌细胞血管新生,无法生长 也就无法转移抗氧化：延缓衰老，就能延年益寿减肥：精油姜黄NK细胞能减去内脏脂肪,不是肌肉保肝：排毒，降低脂肪肝消炎镇痛：改善骨关节炎症,痛风缓解疼痛及口腔发炎等固肠胃：杀菌改善肠胃消化系统抗免疫力强。

研究发现姜黄素能增强抗体反应,调节免疫系统的能力，整体改善人体健康，对糖尿病能促进腺岛素分泌，一句话就是姜黄能最好的滋养和呵护五脏六腑的功能。姜黄牛奶也叫黄金牛奶是印度流行很久的养生饮品：

黄金配方：牛奶一杯，姜黃粉一茶匙，黑胡椒粉－茶匙，肉桂粉半茶匙，生姜粉半茶匙，椰子油一茶匙，蜂蜜－茶匙。将牛奶加热后，放入上面各种香料搅拌均匀,加入椰子油和蜂蜜建议饭后吃，

因为姜黄是脂溶性与含脂类食品一起吃更易于吸收备注：黑胡椒粉中的胡椒碱能让姜黄素的吸收率提高20倍。

肉桂通常卷小 皮薄 色浅 味重用于中药俱多，桂皮通常卷大 皮粗厚 色深味淡香用于荤菜，肉桂粉可以温中健胃 抗胃酸过多，修复胃溃疡固肠胃。丨