2023年，我仍然坚持20多年来的《十二字诀》：＂定大向，绝外扰，保康乐，强经济＂，平静而心无旁骛地投入生活，现从如下几方面总结于后。

1阅读：

读过了《历代诗话》、《中国北斗》、《海底两万里》、《庄子》（生僻字太多，啃着很慢，但须知难而进）、《外国情诗选》、《楚辞》（第5遍读）、《诗的锻造》、《道德经》；浏览了全年《团结报》（文史版），挑着看了全年《诗刊》（好诗太少，常常看不下去）；《益寿文摘》报，内容丰富，实用性强，，倒是每期一篇不漏地细读了，指导养生保健，获医匪浅。

2.写作：共写诗歌37首，主要发表于《中国诗歌网》等网刊和部分纸刊。谢谢编辑朋友同仁们的采用和鼓励，而且是在我不投稿的情况下（《中国诗歌网》是我投稿的）。

3.书法：每天下午3至5时，是我书法临帖时段，仍临谭延闿和王羲之，至今已临20多年了，自忖写得不是太糟。

4.声乐：唱歌是我自小学时候养成的爱好，从前年网上报名参加上海音乐学院女高音歌唱家宋甜甜老师的宋家班教学，历一年时间已经结业，唱法规范，发声科学，唱上高音，台风稳重端庄获老师好评，每周末唱歌和朗诵诗歌制作视频，发抖音《郭应文诗歌朗诵音乐视频》，反响及格。

5.社会活动：关注和有选择地参加社会活动，如举办并主讲《漫话红楼说写诗》等经典著作分享会，参加社区庆双节活动并登台献唱等。参与微信公众号《阿独写诗》、《三人随笔》、《读一首好诗》三家针砭诗坛的讨论，点评数十篇，大部分被精选传播。

总之，这一年我没有在庸庸碌碌中渡过。我仍然实践着这两句已经忘记作者是谁了的诗句：

我接受命运之神的一切馈赠

只拒绝一样：平庸！

我十分赞赏并实践着陈果教授的两句话：

与世无争，我自风情万种！

2023.12.12.于姜园7楼南窗下