武当云房太极拳

动作名称

1、起式                                  2、两仪式（左）

3、揽雀尾                                4、推窗望月

5、单鞭                                  6、两仪式（右）

7、流星赶月                               8、提手上式

9、白鹤亮翅                               10、拗步搂膝

11、手挥琵琶                              12、拗步搂膝

13、回身拗步搂膝                           14、分水手

15、照面掌                               16、回身合剪

17、分水手                               18、照面掌

19、回身合剪                              20、风摆荷叶

21、揽雀尾                               22、推窗望月

23、单鞭                                24、第一云手

25、勾手下式                             26、金鸡独立

27、第一倒卷肱                            28、分心十字手

29、莲花出水                             30、青龙探爪

31、鹞子翻身                             32、左开门

33、右开门                              34、莲花出水

35、青龙探爪                             36、苍鹰盘翼

37、平沙落雁                             38、翻身搬拦捶

39、如封似闭                             40、十字手

41、豹虎归山                             42、斜单鞭

43、肘底捶                                44、第二倒卷肱

45、第一斜飞式                             46、提手上式

47、白鹤亮翅                               48、拗步搂膝

49、手挥琵琶                               50、拗步搂膝

51、海底针                           52、三通臂

53、撇身捶                                 54、搬拦捶

55、云盘手                                 56、单鞭

57、第二云手                                58、单鞭

59、高探马                                 60、铺地锦

61、右分脚                                 62、高探马

63、铺地锦                                 64、左分脚

65、转身蹬脚                                66、栽捶

67、白蛇吐信                                68、推石入海

69、撩阴腿                                 70、水按葫芦

71、踹脚二起腿                           72、打虎式

73、十字脚                                 74、双插掌

75、双风贯耳                                76、左踹脚

77、转身右踹脚                              78、白蛇吐信

79、推石入海                               80、撇身搬拦捶

61、如封似闭                                82、十字手

83、豹虎归山                                84、斜单鞭

85、肘底捶                                  86、野马分鬃

87、玉女穿梭                                88、揽雀尾

89、推窗望月                                90、单鞭

91、第三云手                               92、勾手下式

93、金鸡独立                               94、第三倒卷肱

95、第二斜飞式                               96、提手上式

97、白鹤亮翅                                98、拗步搂膝

99、手挥琵琶                                100、拗步搂膝

101、海底针                                 102、三通臂

103、海底捞月                                104、白猿献果

105、穿心掌                                 106、转身十字捶

107、大鹏展翅                                108、斑鹿扬蹄

109、白鱼捧日                                110、金蛇盘柳

111、玉女观书                             112、白猿附枝

113、穿山掌                                  114、转身十字捶

115、大鹏展翅                             116、斑鹿扬蹄

117、白鱼捧日                             118、金蛇盘柳

119、玉女观书                             120、白猿坠枝

121、拍脚拧花手                             122、起腿拧花手

123、右献肘                              124、转身二龙戏珠

125、左献肘                              126、转身二龙戏珠

127、迎面泼水                             128、二起脚

129、上步七星                             130、正步跨虎

131、转身双摆莲                             132、弯弓射虎

133、伏身搬拦捶                             134、如封似闭

135、十字手                              136、收式