加载中…吃出青春美丽! 专家推介5大天然抗氧化剂
(2015-03-23 12:27:19)
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专家青春美丽 |
分类： 美体 |
想由这一秒起从此保持着这刻的青春美丽，你有什么法宝？早上出门前涂上厚厚的防晒去保护白滑的肌肤？然后去化妆品尊柜选购名贵的防皱精华？临睡前再来一瓶二瓶的保湿、净白、去斑晚霜？其实有一个最简单的方法，就是要从你每天的饮食着手！
自由基是加速女人衰老凶手，它们的主要来自压力大、环境毒素、食物毒素、日用品毒素等，它们会使身体发生各种杀伤力不同的氧化现象，从而惹来皮肤暗哑、色斑沉淀、缺水干燥、甚至身体出现毛病等后果。想要清除自由基，就要提高自身的抗氧化能力。接下来，就让我介绍一下几种功效较为出色的天然抗氧化剂给你大开眼界吧！
花青素是家傅户晓的「吃的美容保养品」，其抗氧化效果是维生素Ｃ的１８倍，更是维生素Ｅ的５０倍。它发挥的抗氧化作用能预防黑色素形成及能避免皱纹产生，让皮肤保持年轻，为年龄加密。
含有花青素的食物有：红、蓝、紫色蔬果如葡萄、紫薯、蓝莓、樱桃、洛神花及红石榴等。
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