“走出来的苗条” 名人们超接地气的减重建议_ELLE

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“走出来的苗条” 名人们超接地气的减重建议

(2015-01-23 10:40:40)

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分类：美体

真的有所谓“天生就瘦、完全吃不胖”这样的好事吗？真相是有不少好身材都是以鸭子划水的方式在维持线条。那些体态宛如浑然天成的美人胚子其实各自都有特定的饮食、运动及思考方式，本次搜查出好莱坞名人的6个瘦身方法来给你参考。

好莱坞女星阿曼达·塞弗里德

拒绝节食的美身宣言

「我经常健身，因为我很讨厌节食。我喜欢维持良好身材，但这需要投入许多心力。我大量跑步、做运动，然后我不会忌讳饮食。有需要的时候，我会奉行生食主义，虽然我不喜欢做这件事，但我必须设法保持美好体态，这是我工作的一部分，如果我不做好这点，恐怕就没有人要找我演戏了。」

超模艾拉·麦克弗森：体态比瘦更重要

「我天生拥有玲珑匀称的体型，所以我关心的重点不在纤细与否，而在如何感觉健康乐活。我太喜欢美食了，不可能放弃那些我超爱的食物。话虽如此，我知道自己需要运动。我设法每星期五天、每天运动一个小时，无论是普拉提或在公园跑步锻炼心肺功能，我都做得很积极。」

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