4款韩星瘦身操 练出美腿小蛮腰!

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宋慧乔秀智瘦身操 |
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大家都知道吧?上镜头会显得比现实中视觉效果更肥胖,所以很多女星本人都瘦到不行!尤其韩国女星的身材更是令人羡慕,修长的四肢及无敌小蛮腰更是吸引人目光,男女通杀!今天就公开女星们的四个简单瘦身操,大家也一起跟着做吧!
宋慧乔推荐532瘦身操
5:3:2是指大腿最粗的部位、小腿最粗的部位以及脚踝最细的部位的比例,这比例也是腿部最美丽曲线的数据。
1 轻轻地前踢(左脚右脚各5次)
2 轻轻地斜着踢(左脚右脚各5次)
Sulli爱做的塑料袋瘦身操
这个瘦身操真的非常简单,先将塑料袋充气,接着用膝盖和脚背将塑料袋向上踢。
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