加载中…早晨是减肥黄金时间 ！你该把握的5件事
(2014-10-15 10:12:23)
标签：
早晨减肥 |
分类： 美体 |
什么时间你朋友绝对不会约你出门？你上司也绝对不会在此时打扰你？别再没借口说你没时间运动——一天的开始，清晨，就是你减肥的最佳黄金时间。不论是早餐还是运动，都可以帮助你提升一整天的新陈代谢！现在，请把握你早上的时间，来看看晨间运动的注意事项吧！
运动
早晨运动不仅让你更有精神，而且还能帮助加速新陈代谢。
别延误早餐
千万别因为太忙就忽略早餐；早上吃东西最能帮助新陈代谢。
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