加载中…怕胖不敢吃意大利面? 5个聪明吃面食的瘦身吃法
(2014-09-03 11:53:50)
标签：
意大利面瘦身 |
分类： 美体 |
你减肥的时候是不是把淀粉当成禁忌食物?经过面包店时我们根本连看都不敢看，就怕瞄一眼会冲动，更别说美味的面食了。但是听到大家都说「全麦很健康」、「关键在于吃得适量」，难道掌握一定方法，吃面食真的不会胖吗?
其实吃pasta的同时还是能维持你减重的目标的，只要你学会以下几个方法。
Scritchfield，美国专业运动医学行业协会健康健身专家，她声称如果你很喜欢吃面或饭，没有必要完全戒除。可以让自己偶尔吃一点，这样你就能得到满足。
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