加载中…一直都这么苗条！因为她们永远不吃这些食物
(2014-07-31 09:25:35)
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elle食物苗条 |
分类： 美体 |
跟别人花一样时间，但聪明的人做事总是比较有效率，所以一样是饮食当然要选择聪明的做法，才会又能吃又不发胖！当然，一般人喜欢的食物几乎都在禁止吃的名单上，但当你习惯避免掉它们的时候，自然而然就不容易发胖，来看看这些禁吃名单。
加工的糖分
加工过的糖分或糖霜。我们的身体需要新鲜且有机的食物去补充能量，而不是糖。健身守则第一条就是你吃进对的食物！
油炸食品
当然油炸过的就是发胖的食物。当你在吃这些油腻的美味食物，你只会越来越糟糕。对身体完全没有助益。油炸的食物很广泛而且便宜，也许很难避开，但想想他们的反式脂肪有多少，应该足够吓唬你。
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