想要判别某人是不是真正的运动狂，只要仔细观察他的运动装备。蹲点健身房，让我们来看看明星健身的专业程度吧！

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示范明星：Diane Kruger
运动鞋最基础的标准就是要合脚，后跟要牢固，才能使脚部稳定，不易移位。后跟的上方要有适当突起的衬舌，能起保护跟腱的作用。

专业装备：补充饮料
示范明星：Lea Michele
运动后最好要喝电解质饮料，即含有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质的饮料。或者可以按1∶15的比例，在白开水中加些糖饮用。水中加入糖，是为了保持一定的血糖浓度，延缓疲劳发生，从而保证健身者的身体健康。

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