你知道你的那些饮食习惯健康吗？要知道病从口入这句话，一旦饮食方面出现的问题，就会让病从你口里进入，那时你的身体健康就会受到威胁。特别是上班族，由于日常工作的繁忙压力的增大，因为上班而忘了吃东西是上班族在所难免的事，因为饮食上的一些恐怖的饮食习惯让上班族成了现在最容易患癌的人群之一。点击查看原文

　　http://1803.img.pp.sohu.com.cn/images/2011/12/4/20/21/u90276737_134c79a0468g214_blog.jpg

　　要知道现在男人由前列腺炎转变的前列腺癌的发病率在逐年增高，而女性们的卵巢癌发病也在攀升，这跟上班族的饮食习惯、工作环境脱不了关系的。现在就让我们来看看那些上班族有的最“恐怖”的饮食习惯吧！

　　上班族最“恐怖”的饮食习惯：

　　1、饮水不足

　　办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能，引发肝癌、前列腺癌。

　　http://1873.img.pp.sohu.com.cn/images/2011/12/4/20/22/u90276737_134c79a3e1eg213_blog.jpg

　　2、保温杯泡茶点击查看原文

　　茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使致癌物质增多。

　　3、晚餐太丰盛

　　对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿，吃完后基本没什么运动就去睡觉了，这样很容易患脂肪肝等“肥胖病”。

　　http://1873.img.pp.sohu.com.cn/images/2011/12/4/20/22/u90276737_134c79a5fc7g213_blog.jpg

　　4、宴席不离生食点击查看原文

　　三文鱼、象拔蚌、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等办公室一族商务宴请时的首选食物中，存在寄生虫和致病菌的几率很高，再加上厨师们为了追求味道的鲜美，烹调往往不够充分，很容易让你在大快朵颐之时，胃癌也在悄悄靠近你。

　　http://1822.img.pp.sohu.com.cn/images/2011/12/4/20/22/u90276737_134c79a7c8ag213_blog.jpg

　　5、过度饮酒点击查看原文

　　很多上班族人士，下了班后都会去三五成群的“喝两杯”去，正式这种喜好“光酒吧”的不良习惯导致了男人肝癌的发生。很多人觉得适当喝点红酒对身体有好处，红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量。

　　在这里小编要说句，特别是对上班族们说。身体就是革命的本钱，如果在继续这样恐怖的饮食习惯的话，分分钟会病从口入，要是身体健康方面出了什么问题，怎么还有本钱去打拼呢？所以要身体健康就快快改掉那么恐怖的饮食习惯吧！点击查看原文

本周 ELLE健康频道 TOP10>>

饭后7个好习惯，让你吃饱吃好不发胖
10大宝贝 让女人滋阴补血又保肾
私密部位的12个怎么办？
从经期长短看穿女性身体健康
女人私处清洁6大误区不可忽视
7个生活细节决定你的胸部大小
女人私处护理须补水你补水了吗？
女人老不老六个部位告诉你
女人经期千万不可做的12件傻事！！
女人内裤上隐藏的12个健康问题

更多精彩尽在  ELLE HEALTH   》》》 
               

让女人疯狂的性爱减肥法          最适合入冬清肺的十种食物         无敌养颜十大鸳鸯（一）

独家：十大最凶猛的健康流言
独家：选对4精油，女人私处也能做SPA
独家：7种海鲜，让你吃越多瘦越快！
独家：7种最适合养生的零食
独家：10种食物，让你越吃越high！