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　　编辑：维拉  翻译：维拉 Amber

　　作者： Sid Kirchheimer（美）

　　Need a fun way to shed pounds? Try kissing and a little sex！

　　诚然，目前这种最新的丘比特式减肥方法不会像大家所熟知的那种节食加锻炼的方法那样立竿见影。但是，这种减肥方法有它自己独特的“快乐”因素。 点击查看原文

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　　与以往的方法不同，这种方法不需要你计算摄入的糖分和卡里路的数量，而是接吻的次数。而且，你的个人教练也不再是那些冷酷的专家或者那些比你更有活力的健美操教练，而是飞在空中手执爱神之箭的丘比特。

　　这一切都要源自于人们从一种叫做philematology学（即所谓的“接吻学”）手稿中发掘出的一些研究成果，看起来丘比特之箭确实能够帮助人们减轻体重，至少能够帮助你消除掉情人节吃掉的那些巧克力所转化成的热量。

　　“1978年我们首次公开了我们的研究，它表明根据激情程度的不同，每次热吻能够消耗大约6-12卡里路的热量，”贝蒂?戈德布拉特说道。她是一名注册营养师和公共卫生硕士，同时也是《环境营养时事通讯》的创办者和出版者之一。消耗6-12卡里路的热量相当于慢跑1分钟。 点击查看原文

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　　基于该结论和其它类似发现，贝蒂?戈德布拉特那些通常比较严肃，但也会偶尔玩点幽默的注册营养师员工们在理论上提供了一种如何在一年内减掉10磅体重的方法：在他们最新公布的“接吻减肥”方法中，他们估计每一次适当的接吻将平均消耗掉9卡里路的热量。如果每天接吻3次，并坚持下去的话，每年可消耗热量9855卡里路，大约相当于3磅的体重。

　　“我们讨论的当然是意大利式的接吻，因为我们的研究就是从意大利研究者那里借鉴而来的，” 戈德布拉特告诉WebMD网站说（WebMD是美国最大的医疗服务网站）。“我觉得这意味着接吻应当是热吻，因为意大利人就是对于爱人的热情是举世闻名的。如果你说的是法式接吻的话，那事情可能会有一点复杂了。” 点击查看原文

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　　也许她所说的并非舌吻，但是在舌吻的情况下，你可以消耗更多的热量——有报告称舌吻将会调动34块面部肌肉（在那种匆匆轻吻的情况下只需要调动2块肌肉）。在理论上来说， 这是因为舌吻的时候面部表情会更加丰富。可能这时你会想到去年舞会的舞伴，你的舌吻使得你有了与她进一步缠绵的机会。一些研究表明如果能够进一步缠绵的话，它将会调动你身体的所有肌肉和筋腱。

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　　不过，无论你采取哪种接吻方式，当你和你的爱侣热吻的时候，你都可能达到接吻减肥方案的第二步——每周两次的“房事”。

　　每次传教士式的房事可以消耗掉约212卡里路的热量，与步行2英里消耗的热量大约相当。所以，即便是对于那些比较保守的一周两次房事的人来说（当然，更多房事会消耗更多热量），戈德布拉特估计都会带来22100卡里路的额外热量消耗——换算成体重将达到每年61?2磅。
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　　ELLE 健康tips: 点击查看原文

　　如果采用“移动作战”方式的话，消耗的卡里路可能会更多。

　　“房事大部分时间并不需要人承担重量，但是你如果想的话是完全可以做到的，”彼得?B?安德森打趣道。他是性欲科学研究基金会前任主席，也是新奥尔良大学健康教育学的一名教授。“站起来做的话，你会消耗更多的卡里路，并且能够在不同的方向上给肌肉施压，这对身体是好的。把爱侣抱起来，你甚至会消耗更多的热量。” 点击查看原文

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　　身体条件没那么好？“一般来说，房事过程中在上位需要更多动作的人会消耗更多的卡里路，”他告诉WebMD网站说。
　　但是，安德森同时也指出，即使你采用奥运会体操运动员那样难度的动作来进行房事，其对于减肥的作用依然不如更为传统的锻炼方式。“那是因为房事在很大程度上是一种无氧运动，而非有氧运动。” 点击查看原文

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