1、西兰花

　　西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，对于提高皮肤抗损伤能力、保持肌肤弹性都起到了很好的作用。点击查看全文

http://fmn.rrimg.com/fmn053/20110808/1625/b_large_QAmi_4a330001e8145c41.jpg立秋要吃的10种抗衰老饮食" TITLE="贴秋膘 立秋要吃的10种抗衰老饮食" />

2、海带

 　　海带含有丰富的矿物质，可以调节血液的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 点击查看全文
http://fmn.rrimg.com/fmn054/20110808/1625/b_large_h0La_59dd0001edb75c43.jpg立秋要吃的10种抗衰老饮食" TITLE="贴秋膘 立秋要吃的10种抗衰老饮食" />

3、西红柿

　　西红柿有助于美白、防晒是大家都知道的，但是最新研究证明，西红柿还有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，并且预防黑眼圈，可谓是一举多得。 点击查看全文

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