只要你看过《康熙来了》，你就一定知道Linda廖语晴。《她们都是名校出生》中那个毕业于皇后大学的千金小姐；家中拥有全台14家电影院；父亲是台湾的“影城大亨”。而对于身材保养方面，她更是苛刻至极。只要你愿意，即使不是天生丽质也能把自己苛刻成美女。

　　第一次觉得自己胖是在摄影机前，明明身材已经很好，可是在镜头拍出来却大了一号，就像是个胖妞跳舞。本来就身材很完美的她决定再让自己狠狠瘦一次。

　　没有使用任何药物，也没有任何手术整形，Linda的瘦身方法确实很值得借鉴，第一是靠“淀粉和肉类分食减肥法”，依靠这个方法她半年减重9公斤。

　　减重的同时也一定要记得配合推脂和塑身操来保持好身材，还能让身体肌肤变得紧致。减掉赘肉而不松弛是减肥的宗旨，除了运动和按摩，护体霜和瘦身精华都是很好的工具。LINDA最爱的一个课程就是推脂了，先是用人工用体刷用力刷，到后来使用仪器。有时候还会要求美容师一定要把我的肉推到瘀青。

　　其实这些推脂课程是藉由推脂机和人力，对我们的皮下脂肪进行高频率的运动，来改善血液与淋巴循环，达到减少脂肪囤积不一、排列混乱的状况。

　　通过去角质让自己焕肤，通过厉行“瘦脸操”雕塑巴掌脸，两项结合之下终于把天生黑肉底变成水亮白皮肤。从去角质开始，厉行“瘦脸操”雕塑巴掌脸，把天生黑肉底变成水亮白皮肤。

　　也许减肥有时候就是要对自己苛刻行事，才能起到效果。舍弃你最爱的美食，丢掉你惯用的偷懒方法，好身材就会离你越来越近。

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