“没有丑女人，只有懒女人 ”，女孩子千万不能懒，一定要多运动，抓住空隙做些简单运动花不了太多工夫，持之以恒就能收效显著。——林志玲

林志玲美容经之一：闪亮动人的秀发
    　发型“一日三变”的林志玲，要如何维持一头健康亮丽的秀发，是大家都想知道的秘密，志玲坦言一定要选对适合自己的洗护用品。无论如何，一头柔软亮丽的秀发并非一天造就而成的，很好的善待，并且偶尔精心护理一番，它便会回报你健康色泽。

林志玲美容经之二：坚持运动
    　林志玲从不刻意禁食，她说： “毕竟靠健康的饮食控制和运动来维持身材才是最科学的。时下流行的健身房，我以前也经常去。但现在一来没时间，二来健身房人太多，我一去大家都在看，我就会不自在。所以现在都不去，改在家里锻炼。不过运动真的很重要。”
  

林志玲美容经之三：浸浴排毒
    　林志玲很喜欢泡澡，喜欢整个人像一朵花那样绽放在水里, 身心舒展，循序渐进改善肤质。她一直认为，除却适当的精油与牛奶泡澡，一款好的沐浴乳尤为重要。尤其是夏天的时候，天天都会与沐浴露亲密接触，一定要选一款温和不刺激的，同时拥有让自己心动的香味的沐浴露，让每天的沐浴成为好心情的开始。

林志玲美容经之四：紧致肌肤的秘诀
   　林志玲曾透露让上围健康紧致的秘诀：“每天用手按摩胸部，并且在冲凉时，用冷水对着胸部下方，往上冲，如此日复一日努力不懈下，自然胸部会坚挺、没有丝 毫岁月带来的下垂感。”同时，她认为澡后的身体乳液很重要，既需要充分的滋润与呵护，又不希望过多的油腻给身体带来额外的负担。

林志玲美容经之五：记得防晒
    　“这个非常重要。防晒可以戴帽子、撑阳伞。比如说中午时间紫外线非常强，出去的时候就要特别注意，靠窗的地方即使在室内也有紫外线的侵 入，要特别小心。另外事后美白也很重要，除了现在市面上美白保养品、护肤品、面膜之外，大家选择适合的去尝试，比如中药草本可以慢慢让你祛斑养颜，女孩子 化妆久了皮肤会暗暗的，中药调理之后就会慢慢好起来。”所以说要水嫩美白的美人，防晒真的很重要。

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