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撰文：DAISY CAI 图片来源：国际在线 编辑：小红莓


“防晒”对你来说一定不是一个陌生的护肤观念，但许多女性只在七、八月才注意防晒，目的只是为了防止晒黑，有的人甚至认为防晒产品是“油腻、搓泥、科技含量低”的代名词。如果你也这么认为、如果你还没有开始365天每天做好防晒，那么真应该好好升级一下自己的防晒IQ了。

Update 1：涂抹防晒品要足量

无论阴晴雨雪，如果你每天都坚持涂抹带SPF的防晒产品，那么恭喜你，你做对了防护UVB(导致肌肤晒伤的元凶)的第一步。不过，涂了SPF30+的产品就能保证防护效果与产品标识一致吗？
前提是你在一平方厘米的皮肤上涂足两毫克的防晒产品。但消费者使用习惯调查显示：一般女性在一次使用时因用量都只有0.5毫克每平方厘米，因此，防护效果往往只能达到防晒产品中所标识的1/3甚至1/4。
每天防晒是个极好的护肤习惯，但一定要保证防晒隔离产品的用量，一般都需要一枚一圆硬币大小的量。而且，各大品牌都在积极改善防晒剂的稳定性，比如露得清的Helioplex广谱防晒科技就无须每隔两小时补涂防晒一次，你更需要在出门前一次涂足量了。

Update 2：你更需要防护UVA
太阳射线的UV紫外线分为UVA、UVB和UVC。
其中UVC在臭氧层就已经被完全吸收，而UVA和UVB则会完全到达地表面，并对肌肤造成伤害。UVB对肌肤的损伤很强也很直接，因此选择高SPF的防晒产品已经是厂史，但其实UVB的强度会因季节、时间、环境而变化，而UVA则每时每刻都强烈存在着。
在达到肌肤表面的紫外线中，95％都是UVA波段，虽然UVB比UVA危险1000倍，但我们曝露于UVA的剂量可能是UVB的1000倍，因此，你绝对需要提高对UVA的防护，仅有高SPF是远远不能防止光老化的。

Update 3：要看PA几个＋，更要看PPD系数
PPD防晒系数(Persistent Pigment Darkening)，也称为持续性色素沉淀指数，这是美国食品药物管理局、日本化妆品工业协会使用的UVA防御指数，并且在法国也受推荐使用，它是指在紫外线照射下两个小时后所测出的色素稳定指数，PPD越高，产品UVA的防护性就越好。
而大家比较熟知的PA(Protection Anti UVA)是亚洲大部分地区UVA的防护测定等级，PA+等同于PPD2~4，PA++等同于PPD4~8，PA+++等同于PPD≥8。PA标示的缺陷正在于无论这个产品是PPD20还是PPD8，都标为“PA+++”，但事实上两者对UVA防护效果相差很远。因此，为了特别关注UVA防护效果，你不仅应该看包装上的PA标识，还要看看产品说明书内PPD的具体系数是多少。

Update 4：短暂、频繁晒太阳肌肤损伤更大
肌肤重复地短时间暴露于低强度紫外线之下所受到的损伤，远远大于一次性长时间地暴露于高强度紫外线中。换句话说，只要每天进行几次简单的户外活动，如外出就餐、购物、在公园里散步，其导致的肌肤损伤就等于甚至大于躺在沙滩上，毫无防护地迎面晒太阳几个小时！
为什么会有这样的结果？Estée Lauder全球产品研发部门副总裁Lise Jorgensen解释到：“因为我们的肌肤细胞需要时间从紫外线的照射损伤中慢慢恢复，以保证肌肤自身机能的正常运转，从而保护肌肤不受损害。
如果24小时内屡次暴露于低强度的紫外线照射下，肌肤细胞没有时间自我修复，致使肌肤处于长期的损伤状态之中。”因此，如果你是短时间但频繁地晒太阳，选择兼具细胞修护功能的防晒产品是非常必要的。

Update 5：防晒品重涂抹手法和防过敏测试
防晒产品一般分子比较大，如果硬是使用揉搓的方法把它们挤进毛孔，既容易产生“搓泥”的现象，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒的效果。因此，正确的方法是，取足量的防晒产品在指间或者手心，轻轻晕开后在脸上或身上轻拍直到均匀。注意要由上而下顺着毛孔生长的方向轻拍，才能更好起到防晒作用。
尽管优质的防晒产品是很少引起肌肤敏感的，但仍不排除有些特别敏感的女性会对高指数的化学防晒产品过敏，因此在购买前，最好还是在手腕内试用一下，十分钟内如果没有出现红、肿、痒、痛的现象，那就可以放心使用了；如果有反应，可以试用比此防晒系数低一个倍数的产品，如果还有过敏反应就应该放弃。 
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Update 6：防晒不要有遗漏
Update 7：防晒也需要“卸妆”
Update 8：头发也需要防晒

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