什么是自我（EGO)?帮你找回自我。什么是自我（EGO)?

EGO是什么呢？中文通译为“自我”，这里所表达的自我更倾向于指“社会的我”。与之相应的意思，可能佛教用语“我执”更能贴切传译出“EGO”的意思。

EGO这个概念是在1895年由佛洛依德提出，相应的阐述则是在1923年明确的。佛洛依德认为人格是由三个相互冲突的“我”构成：本我、自我、超我。

简单的理解，“本我”是本能的我，代表了威宁县、无序、原始的冲动，如即可和性欲。“自我”是现实的我，社会的我，理性的我。“超我”是“自我”社会属性的进一步延伸，代表了道德的我，崇高的我，形象美好的我。

自我本身是不存在的，它是在个体的成长过程中从本我中分化出来的。也即是，当本我的要求与现实相抵触而不能得到满足时，便产生了自我。自我本身也没有能量，它的动力同样来自本我。自我的职责是在本我和超我之间进行调节，对本我的要求进行修改，使其在一定的条件下有可能得到满足。

而本我与超我，本我和自我，自我和超我之间的矛盾冲突是人生中的内在三座大山，只有解决了这三个矛盾冲突，我们才能形成内外协调一致的完整人格，也才可以使持久的成功和幸福成为可能。

自我的产生

出生的婴儿除了遗传而来的生存本能外，并无自我的概念。当婴儿慢慢的从目前对自己的爱抚关注中开始有了意识，并与外部交流，于是他会慢慢地学会对母亲报以微笑，换来母亲的亲吻以及抚摸这种舒服感觉。在这个交流过程中，“自我(EGO)”开始产生。那么简单点说，与他人交流是自我（EGO）产生的主因。那么“自我（EGO）”是虚拟的自我，本质是对外部世界的反射。而这反射是自然的，不会因为事情的好坏而进行选择性的接受。比如说，当受到挫折时，受到伤害的EGO会不断的寻求帮助和保护。然后在与外界的不断交流中，不断的积累与增强。很多心理症状便是因为EGO在某些方面的失衡，而产生的自我处理结果。

那其实说到根底，自我（EGO）是社会的产物。双亲，兄弟姐妹，老师，同学，朋友，同事，领导以及接触的书本报章杂志，网路，电视，电影都会影响到自我。

经过累积，自我（EGO)会逐渐形成自由的价值，也即是那些你从别人那里得来的战利品：你的外表，学位，头衔，汽车，房子，父母，配偶等等。然后，人会通过别人的EGO来反射他自己的战利品是否耀眼，通过别人的EGO来反射自己到底还缺什么，需要手机，需要征服，需要掠夺，需要变成我的，成为我的一部分。

这样人的一生的成长变成了ego的成长过程。一方面，ego对外部成功和物欲的需求成为我们人生的动机和动力；另一方面，Ego主宰了我们的思想、言行、目标和情绪，人的心智却在ego的永不满足中萎缩、退化。直到有一天，你认识到ego在为你建造一个空中楼阁，你的炫耀品是如此的容易失去，或者发现ego卖力收集的所有物并不是你真正的所求，ego并未给你带来所期盼的幸福和快乐，相反你却在体验越来越多的内心冲突和外部冲突，紧张、焦虑、失眠成为生活的常态。你意识到你在攀援一个错误的山峰，而你为此已失去了太多：你的健康、你的亲情、你的时光、你的心智......。

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