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心肾相交法

　　一：鸣天鼓

　　闭目，用两只手掌心（即劳宫穴）用力捂住耳孔，手指自然搭在后脑勺上，将食指放在中指上，然后骤然往下一弹击后脑，反复弹击三十六次，然后突然放松耳孔，耳朵后脑会特别清爽。此法不仅强补肾精，通治一切耳病。

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　　二：摩耳孔

　　首先指甲剪短修净，然后闭目，掌心向后，然后中指插进耳孔内，两手往前转，如此反复手指轻轻在耳内转动，按摩三十六次，然后将手指向前外方猛的拔出来，最好能听见啪一声响。中指的指尖是心包经的井穴，耳朵属肾。此方亦是心肾相交一法。

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　　三：揉耳朵背

　　闭目，把手掌根把耳朵给盖上，然后用揉按耳朵背（注意，不是搓是揉），当您揉到耳眼内发痒，就证明耳朵里面的气血过来了。

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　　四：引火归源法

　　每晚睡前，温水将脚洗净，坐于床上，左、右手交叉，用掌心（劳宫穴）搓脚心（涌泉穴）。

　　然后一手拉握住脚趾，另一手点按足心涌泉穴（每次点下去的时候要隐隐的麻疼为点准）。涌泉是足少阴肾经穴位，可以补肾益精，通调气血。

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