不过说实话，以前在体操队，每天都要进行高强度的训练，一进了大学，发现自己的生活每天就是自习室、食堂、宿舍，尤其是大一的时候，面对着如此优秀的同班同学，我的压力非常大，所以每天就是呆在自习室，一坐就是好几个小时，没有任何的业余活动，这体型吧，可想而知，呵呵。

      每次接受采访的时候，编辑最喜欢问我的一个问题就是“你是吃什么都不会发胖吗？是如何保持身材的？”我想说，没有人是吃什么都不会发胖的，我也曾经胖过，要想保持健康的身体，同时还拥有苗条的身材，没有别的途径，只有运动。

      其实我们无须剧烈的运动，工作繁忙的我们可能也没有时间和机会去进行剧烈的运动。没关系，在家中，在办公室，我们都可以做一些简易的舒展运动，拉一拉筋骨，扭一扭腰，也许仅仅十分钟，就有助于消耗储藏在体内的热量，还可以缓解疲劳、消除压力。

                   以下是为《中国美容画报》拍摄的健身片

造型:黄宏伟  摄影:张浩  出镜:经超