文/溪风遥 

共情，人人皆有，也人人皆能够。

人本主义心理学家罗杰斯以为，共情实质即是指咨询师对求助者内心世界的理解与体验。咨询师放下自我，无条件地接纳求助者，深入求助者内心去体验求助者的情感、求助者的思维，从而让自己与求助者在某种共境中达到心灵的真正交流，从而引导求助者积极探索自我、认识自我，最终促进求助者自我的真正成长与发展。

简单点说，共情即是一种设身处地。也许无论何事、何问题，我们在日常中皆可以从对方的角度、对方的视界去体验对方的情感，理解对方的困惑，这样才有助于对方难题的解决。

诚然，我们很难想象，一个封闭自我，不走进他人世界的人，如何去真正理解他人；我们更难以想象一个总是从自己角度去理解世界、理解他人的人，又如何会真正走进世界、走进他人。

放下自我，打破自我是我们和这个世界交流的第一步；放下自我，打破自我也是我们和他人真诚交流的第一步；放下自我，打破自我更是我们教师同学生友爱交流的第一步。

“共情”一词，虽源自心理学，更确切地说，主要运用于心理咨询学中，但在我们生活中，共情确实无处不在，无处不需。

只有共情，世界才更温暖；只有共情，世界才更怡人。很难想象，一个没有共情的世界，会是一个怎样冷酷、冷漠的世界。

每一个人都需要他人理解，每一个人都渴望被人理解，因为每一个人都渴望生活在一个温暖的世界，让自己温暖，最终让他人温暖。

因此，生活中，少一分抱怨，多一分共情；少一分嗔怪，多一分理解；少一分愠怒，多一分同情，我们会发现，世界竟本然地那么纯净、那么真纯，美丽得那么寂静、那么无声。

美，是无声的存在，喧嚣、繁华、有情的背后是你我恒寂不灭的真纯世界，握住真纯，拈花微笑，显现于我们面前的，一切皆那么美好。

以上即是我对共情的简单理解，我希望共情不仅应用于心理咨询中，教育教学中，更能应用于我们生活的点点滴滴中，从而让世界更美好，每一个人更美好。

2012年12月2日

注：有朋友指出我此文写得不好，不够实际。唉，其实我也知道此文不好，而且我对“共情”二字理解得并不甚深，皆为浅薄之见，写作时，只是一时感慨，未经深思。之所以写作此文，主要是源于生活中两件有关“共情”的小事，但行文时却把小事给漏了，只剩下空洞的感慨，难免给人不实之感。