周末一有时间, 早餐就自己动手,榨果汁喝。有时,还加上胡萝卜，做水果蔬菜汁;有时，也加上牛奶。做成牛奶果汁儿。比超市里出售的新鲜果汁还要新鲜。不加任何添加物。

    家里有两台机器。下图左边那台，是搅拌机，用来搅拌水果。但一般要去皮。它也负责做牛奶果汁;右边那台，是榨果机。波罗、苹果、胡萝卜等硬性水果和蔬菜不用去皮，用起来非常方便。

    一看它在工作，就想起那句话:“吃的是草挤出来的是牛奶”。这个机器，则是，吃进去的是水果，挤出来的是水果汁。有时也会恍恍惚惚地忆想起小时候，父母喂自己苹果的情景。把苹果切开，用羹匙一勺一勺地把苹果刮成泥，然后送到嘴里······

    如今，什么都在机械化。你看、步骤多简单! 就三步曲。 

1、把苹果、波罗等硬性水果切成块、放进去。

 2、打开开关、用那个黑色筒状的东西把它们压下去。不用使劲儿、随着机器走。

3、三下五除二、好了! 一个大波罗转眼之间就成了波罗汁。够俩个人喝。

有时再加一个苹果、就成了波罗苹果汁;加上胡萝卜就成了蔬菜果汁儿。

(一个苹果+ 一根胡罗卜、现在国外非常流行蔬菜汁、尤其对不爱吃蔬菜者、

和水果一起来榨是个好方法)

自己动手，丰衣足食。同时，也会享受生活的一点一滴快乐。