中秋月下论太极拳的规矩

文 绝世武功

 

中秋又到了，你看那天上一月如钩哦，再过几天这月亮就圆满了，那时你再到天井里去，清风徐，轻轻拈香，供果呀，供水呀，一样一样的，屋里屋外妻儿绕身，来来去去，抬头那个月亮就挂在你家的屋檐上。。。。。。

我们练拳呐，就像这月亮，没有大道就没有方圆了，大道就是自然而然的规矩规律。我们练拳就是练规矩，规矩齐全了，假以时日，这拳哦就上身了。

 

我看了我们的练拳视频，我发现我们选择陈氏太极拳来入门内家拳功夫，真是选对了。

 

我们的内家拳哦确实难以上身，看大家的身法就知道了，很难，这是没有规矩的原因造成的，这也不能怪大家。

 

太极拳是套规整拳，规整表现在哪里哦，他处处讲规矩。

 

你看他讲稍节，稍节怎么样呢？我们要用“心眼”感受感受，练拳就是这样，要长“心眼”要知道用意，心眼是用意用身来感受感受。

 

心没有眼哦，但是我们的心能指挥身来感受那个“意”到了么，这就叫“心意”，心意六合拳啊，形意拳啊，意拳啊，统统都是叫我们会用心。

 

 

我们起的名字也是啊，起初我们不是叫“新武道”吗？大概祖宗觉得这个名字不怎么样，就生出障碍来不让我们来用，我们就改了“心武道”，这就好了，就是叫我们会用心。

练拳是练身，用心指挥身体摆个顺应的架子来叫身体发生气血运行的质变，规整规整起来这个身。

 

但是有本事了你就执着了。

 

你看那些有本事的都霸道，好似我的权我的钱就能说明这个问题，那不行哦，那就再把这个身破了它，这叫不立不破，我们这里不叫不破不立，别弄反了哦，上来就破，什么也没有啊，破个什么？

 

说我就是喜欢随心所欲的，这不对，这光剩这个欲了，那要出问题的。

 

你看得先有规矩，架子的用意目的是什么，为何要这样摆弄，师父讲完了，师父给你摆弄完了，你要知道师父的那个意思，要理上身上都合上才好。

 

身上合不上你也不用急，我们慢慢来，但是道理上要合上，时间到了，就有了，有了架子是个基础，再有个拳的意识就是太极拳了，先有气血运行通畅的机制啊，练个好身体，那个拳呢？就是要有攻守的意识在里面。

 

一起势，手上赶紧的，看看有麻胀热没有？

 

怎么看？

 

 

就是感受感受，感同身受嘛，一感受，哎，有一样，这个规矩就有了，这个气血顺畅的作用就有了。

拳论他还讲稍节需领劲啊，这么个规矩干什么用的哦？哦，意就是力就是从这里这么慢慢练来的。

 

他也讲我们的架子处处要饱满，为什么要这样？

 

哦，这是练习周身整劲的，要没有缺陷。

 

有些人腰没有知觉，有缺陷，要从胯找找，找找胯的大转子，用心眼感受一下子环跳穴，摆弄个正确的位置，哎呀，我这个腿子别扭起来了。

 

这就对了嘛，他们是互传互感的连带关系，习惯了错误的方式，改到对的轨道，就别扭起来了，这里叫不破不立了。

 

你别管它别扭极了，别管它。

 

我记得有人说我左侧的小腹，或者是腹股沟不得劲，那一定与左胯左腿左脚乃至左腰有一个因果关系，先摆弄正确拳架来感受感受，可能摆弄到正确的位置上，就解了这个不得劲了。

 

但是也不排除肚子里面有阻碍，辩辩是个什么证，辩对了，加点药吃一吃，会很快就得劲了。

 

拳论不是还强调松胯松腰圆裆吗？这是练习下实上虚的。

 

那个重心虚实转换要裆走后弧，为什么要这么走？重要的是松胯转腰，用转腰来带肩，那还有个沉肩坠肘不能忘，再加上起式往下后坐一点点，就是那个撅着的那个屁股啊，从尾巴那个地方往前往上给它稍稍板正一点，再松松腰，这个时候啊，这就做到了下实上虚了。

 

你看我们打的这个太极拳，想到了一个松练，都松在了手上了，躯干上没有动作，那不会松下来，一施力，那个胸肩就填满了。

 

那个肩是不能动的哦，但是你不懂这个怎么叫不动，师父说转转腰看看，我们就把肩转一转，这是肩带腰转的，这不对，走架是从胯转腰，带肩。

 

我打个比方说就明白了，你拿条毛巾竖起来，两手拽着两头，下面不动用上面那只手扭转，毛巾就扭麻花了，这是转肩带腰。

 

 

现在我们上面不动，用下面这只手扭转，这个毛巾也扭麻花了，这才是胯带腰转，这是拳的转腰的练法。

我们不会，这也没关系，我们把拳的套路熟悉了，到时候，疫情解封了，手把手的，实际规整起来也就简单了。

 

我看大多数人打拳，我们都没有腰，腰的练法确实难，非要先有意识才能练到它。

 

过去我在山上练习拳，家师说没腰啊，家师叫我走拳，他就站在我后面，两手附在我的腰上，叫我跟他的手走，叫我转腰，哪哪都不对。

 

家师就抓了我腰上的皮肉，边转边带我走，一带我就用意跟着转，我就会了，练胯也要这样带，裆走后弧也这样带，一带就记住了。

 

当然要有些基础才可以这样，不然，套路都记不下来，怎么加这些规矩哦，那可好，丁零当啷的那个乱哦，按住葫芦起了瓢，都是累赘。

 

这是太极拳大体讲讲怎么用规矩的事，大家先把招数记牢了，这个很重要哦，我们以后到山上来，时间就节省了，不用再去费工教套路，我们直接上手正架子去，一次也就十多个人，这样才能一双眼看的过来，一个一个正，这样上身就快了。

 

 

中秋节马上就来了，顺便我这里愿学子们快快乐乐的，中秋圆满吉祥。