她们是男人心中的“梦中情人”，她们是众多歌迷心中“不老的传说”，她们就是空灵、恬静、温婉的孟庭苇和精致、甜美、秀丽的李玲玉！如果说孟庭苇是洁白的羊脂玉，那么李玲玉就是色彩流动的翡翠，本期《名人堂》请来“白雪公主”孟庭苇和“甜歌皇后”李玲玉同台做客，与大家一同分享他们那些容颜不老的秘诀！

俗话说：相由心生。对女人来说30岁以后内心的状况通常会体现在你的面容上，因此心态的保养异常重要。那么二位天后究竟是如何做心态保养呢？

孟庭苇：清心寡欲 单纯没压力

已为人母的孟庭苇虽然过了天真、简单的年龄，却一直保持单纯的心态，她说她“没有太多的物质欲望或者太多的想要的东西，所以就觉得很满足，很满足就觉得快乐，所以就像小孩子一样不烦恼，清心寡欲也就不容易老了。”

另一个让孟美人年轻的心经就是“单纯没压力”！孟庭苇坦言自己没有任何销量的压力，也没有排行榜的压力，就是很单纯的做音乐而已。

李玲玉：没有隔夜仇 儿子是快乐源泉

用李玲玉的话来说，她对很多事情还是拿得起放得下，睡觉的时候不去想烦恼的事情，脑袋一挨枕头不到2分钟就睡着了，梦很少，睡眠质量高。即使有不愉快的事情发生，也会当天跟对方说对不起，放下心事，安然入睡。

除此之外，“甜歌皇后”李玲玉保持良好心态和快乐心情的源泉就是她有一个非常可爱、非常帅的儿子。小朋友不但会哄她开心还和她很有默契……

李玲玉家的宝贝

心态保养和面容保养其实一个也不能少，谈及护肤二人更是高人有高招，各有各的独门法则。

李氏秘籍：

1、睡前彻底净脸

李老师给大家的建议是睡觉之前彻底洗净脸，让皮肤呼吸的更好，然后用一点玫瑰水轻轻的拍脸

2、蜂蜜+柠檬

早晨起来一定不要空腹吃东西，喝一杯清水也好，如果有条件，女士最好泡一杯温水放一勺蜂蜜放两片柠檬，美容养颜绝对是妙招。

孟氏妙方：

1、饮食清淡

坚持吃素十几年的孟庭苇说饮食清淡，对肠胃造成的负担很小，因此她力推清淡的饮食。

2、力推银耳

孟美女格外强调银耳的功效，她说：“银耳非常好，富有胶原蛋白，所以每天吃一点银耳很好。”

除了美容秘笈，两位不老玉女还将展示她们生活中更多不为人知豪迈的一面，想和《名人堂》一起看孟庭苇唱摇滚，想了解李玲玉有着男人般仗义的一面，就请关注本周日20：55BTV-财经播出的《名人堂》，一同追忆那些不老的传说~，一同聆听那充满温暖和甜美的天籁之音~

重播：BTV-财经  周日 09：17

                周六 17：03

                周三 16：10