http://ww2/large/4bdbcc8fjw1esligi4dsjj20hs0dewey.jpg      我自己对“曾国藩：每日不拘何时，静坐四刻、体验静极生阳来复之仁心。”实践感触是：每天醒来不是工作就有着各种事情拉着心思跑了。比如：检查手机，早饭，穿衣打扮，昨日之约，烦恼或者困惑的事等等。一早心就已经开始外放、奔忙了，散落在各种人和事上！而静坐主要是把散乱各处的心神给收回来。心收回来之后才可以体会到身体发生的奇妙（对于没有体验过或者不理解的人而言）的反应。
      当然静坐常常是静不下来的，所以需要修意止念，这是比较刻意的方法。出现了两个“意”，还有一个“念”。一个“修意”的“意”，一个“刻意”的“意”。
      很困了！明天再写。
    
                                       卖文字的小火柴