从小学的四五年级开始就很能吃、能喝，而且还特别不爱运动，造成的严重后果就是，直到高二后的暑假，身高一米七，体重却达210斤，裤腰三尺三。因为上学一直穿校服，所以没觉得买衣服、穿衣服会有什么苦恼。      

    高三的时候，由于要面临体育会考、高考，才发现自己真的太胖了，很难通过在常人看来很容易的体育会考。

    在这期间，喝过“大印象”和“更娇丽”减肥茶，其实这两种减肥茶的味道、效果几乎一样，都是喝过之后急着上厕所，而且是“感觉”一来，马上就“喷”的那种。

    产品的减肥原理很简单，就是把吃进去食物中的油类直接排出去，不让其囤积形成脂肪，等到身体需要能量时，就直接消耗身体已经囤积的脂肪。

    后来用过“V26减肥沙琪”，吃个千儿八百块，当时效果不明显，但停用一段时间之后，同学说我开始瘦了。“减肥沙琪”包含了身体正常工作所需的所有成分，所以吃了它就不用吃饭，以此来控制体重。

    在高中期间，因为服用这些东西时间都不长，所以减肥效果不是很明显。

    上大学以后，主要就是控制饮食，吃很少的饭菜，晚上出去基本不吃东西了。这样，直到大二的时候，开始觉得自己瘦了，有的衣服、裤子穿的时候开始觉得咣当了。直到大学毕业，体重已经减到160多斤了，整体看来，就是没有以前胖的那么离谱了。

    工作的第一年，因为参加“志愿者”活动，在昌平区的一个镇级政府帮忙当小工，工作有些压力，常干些跑腿儿活儿，也一直控制着饮食，所以一年下来，到临走的时候体重减到了150斤左右。

    直到2005年底，找到现在这个工作，因为劳动强度大，特别是在去年7月间，历时一个月的黑白颠倒、累死人不偿命的扛包，还有之后的一场大病，使我的体重降到了140多斤。

    从2005年中旬到现在，时常在家里，吃饭就更加控制了，几乎是吃很少主食，米饭就吃两口左右，然后吃大量蔬菜和水果充饥，所以这一两年来我都是吃蔬菜和水果满足生理需求的，这方法的确有效。

    坚持喝茶喝了五、六年，在家也常常以茶代水。每天回到家，沏一大杯乌龙茶，一杯普洱茶。乌龙茶被人称为“刮油茶”，普洱茶也有分解脂肪的作用。

    目前，体重一直保持在140斤，怎么控制都减不下来了，我的梦想是130斤。现在身上的问题是腰两侧的赘肉，在上大学洗澡时，常被人取笑是“救生圈”。

    为了达到理想，所以最近晚上开始锻炼，跳跳绳、跑跑步，也希望梦想可以成真。

    这都是我这几年来的一点儿经验，我觉得重点就是能抵挡住食物的诱惑，还要管住自己的嘴，之前的减肥都是缺少体育运动，我想要是再加上运动应该会提早实现梦想。

    目前，减肥算是有一点成果了，最让我感到惊讶的是，最近坐公交车上班，一个初中同学一路都坐在我旁边，可他却没能认出我来。