大家好！都知道今天是什么节日嘛？我也是刚刚听说的，今天是“世界睡眠日”。人的一生当中，最起码有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。而成人中约有30％出现睡眠障碍。我觉得自己也是其中之一。最近的演出还是很多，演出结束之后总是很晚才睡觉，早上起来就会出现浑身酸痛的现象，也没有什么精神。这应该就是睡眠质量不好的症状。朋友们不知道是不是也有过这样的现象出现呢？虽然大家都很忙但还是要注意自己的身体。不如今天就暂时放放我们手中的工作，给自己放个假，将身心都放轻松一下。我希望朋友们都能拥有一个健康的生活！ 还是要感谢我的海米们这么长时间以来的支持，谢谢大家！