加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

漂移板教程---扭腰、摆动、上山

(2010-08-23 15:15:08)
标签:

教程

漂移板

通化

大连三疯

体育

分类: 单板长板
目的: 学会如何上坡 (前提是你的扭腰比较熟练,直接用腿也可以,但太累了) 三疯老师说的要领: 和平地扭腰类似,但因为要走很大的S形.所以你扭腰的幅度要比平地的大 发力的重点在于后脚的推,而不是前脚的拉前脚你看着很用力,其实只是为了分解滑行的方向.真正用力的还是后脚 4分30秒处慢动作 注意重心不要太高.腿要略弯教学视频的前1:30秒都是序幕,等不及的朋友可以跳过去,本教学集官方地址: 请访问FreelineSkate日本官网 目的: 学习如何摆动加速(用腰劲,这只是漂移板用力的一种,用腰劲能让你的旋转很平滑) 视频后半段讲解的是利用腿来发力的 要领: 腿略弯,重心放低;上身正直; 力量从肩膀传下来->腰->腿->脚 这样传递. 不要生硬的用力 重点其实是配合你的扭腰来做内外八字,这是个协调性的问题,请一定注意 建议至少能比较自如的走完一两百米不掉板再进行下一步

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有