最近失眠比较严重，不知道是不是专业原因，养成了晚睡这个不可救药的坏习惯，每天磨磨蹭蹭爬上床时已经差不多半夜一两点过了，然后就是翻来覆去的捣觉，基本上翻上一小时能睡着就算是今天阿弥陀佛运气好了，运气不好时，还没有翻出困意来就发现窗外的天都已经发亮了，越是惊恐担心睡不着吧，就越是倍儿精神。

躺在床上反复对自己催眠：我要睡着。。。我要睡着。。。我要赶紧睡着。。。。。。

念着念着发现自己眼睛睁得好大，看世界看得清清楚楚的。

翻个身，闭上眼睛侧躺着，感觉到挨着枕头一侧的太阳穴吧嗒吧嗒一下一下的跳动着，不自觉的跟着脉搏的起伏默数着：1 2 3 4。。。25 26 27。。。49 50 51 52。。。。。。

谁说数数能催眠来着，怎么没什么反应咧？咦？数到哪了？！忘了。翻个身，从头来吧：1 2 3 4 5 。。。

还是睡不着，我躺在床上一边痛苦的入睡，一边自己发掘原因。想象着自己的大脑应该是个高速运转的机械，由于运转速度过快，所以刹车装置起作用比较慢，一脚刹车踩下去，连带着手刹一起，于是啾声四起，火芯四溅。。。。。。哎，真是越想越来劲诶！

突然想起来在闲人的blog里隐约见到过一个对付失眠快速入睡的方法就是越来越慢的一个字一个字的想：我  的  老  板  是  个  笨  蛋。。。。。。心里默念了好几遍，还是没用。

老板要是失眠该怎么办？！默念：我  的  员  工  全  都  是  蠢  驴？！这样的话我估计他更没心思睡觉了吧。

最近让我郁郁寡欢的还有一件事，不知道什么原因，从三十岁高龄起开始发青春痘，对于我这样死爱面子的人来说，狂痛苦！自我嘲讽大概是开始焕发第二春了吧。

多方寻觅原因，未果，自我归结应该是睡眠不足。

于是告诫自己说：要改变自己的作息时间，要养成早睡早起的好习惯！

从今天开始早睡。。。话音未落，发现现在已经一点了。哎呀！那就从明天开始吧！！！！

不行了，我要去睡了。

不，应该说，我要去躺了，一边刷牙一边刹车先，晚安。。。。。。