加载中…关于控制体重：见到156，做个标记
(2024-04-01 14:21:58)
标签：
减肥健康生活体育体重 |
分类： 我的生活 |
2月29日，反弹至163（准确是163）
3月8日，降到162
3月15日，降到161.2
3月22日，降到157.6
3月29日，见到156.8
这一周整体是：稳中下降
周六、周日保持157.5，157.6，周一反弹到159.6，周二降到158.4，周三就回到了157.4，周四、周五见到了156，均为156.8。
这周目标希望能保持住的目标完美实现。
下周目标：平均157左右。
注意：
1、本周有周六日、清明节两个反弹重要节点，需要加以小心；
2、可能还有应酬聚餐之类的，要注意调节三餐到食量。
3、坚持运动！
我相信，你能行！！
加油！！！
（29日忙的没时间记录，今天补周五记录）
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