拓展训练这一运动或项目迄今为止已经N多年了，没想到这把年纪的我也必须跟着组织一起参加，在我眼里那都是中学生们“玩的”游戏，我跟着起啥哄啊！别看我挑战攀岩、攀冰、高空速降那都是“驴子”们玩儿的，多老的驴子都有，不显咱啊！玩拓展咱这年龄有点大了哈~~~~~~~

   老总有要求：集体活动必须参加。这下儿不去还不合适了，没辙，跟着走吧~~~~~~反正俺这把老骨头就接待给拓展了，爱咋咋地吧！

 
1集合分房，放行李~~~~~ 

2 会议室集合，教练“破冰起航”分小队，选队长、队秘、旗手，起队名、队歌、口号、设计队标等等，那第二排空着的座位就是我的。

3设计队旗，我们队叫“神七”队。

4两小队分别上台展示自己，吼声震天~~~~~~

5中午饭吃的很不错~~~~~~那芝麻酱糖饼又甜又香，食材很足哈！

6教练跟男队员们布置高空背摔的接应方法：既“搭建人床”

7背摔：就是一个人背向大家站在1.6米高处，向后躺下去，下面的“人床”要准确无误地接住倒下的人。要的是双方的配合和充分的信任，倒下的人如果按要领笔直向后躺，下面接着的“人床”会少受一些“重砸”，如果是“蹲着”向后躺或者躺到的一瞬间害怕了身体一蜷缩，那下面接着的人可就惨啦~~~~~~几个下来眼瞧着男士们就吃不消啦。因为每个项目每个人都必须完成，到这当口女的只能当男的用啦！教练说：拓展就是要把女的当男人用，男的当超人用！所以，体重一百八、九的男人们照样全部都完成了“背摔”这个项目，女人们厉害吧！顺便加一句：据接住我的人说俺的背摔姿势特直、很标准。其实我是喊着“妈呀！”一闭眼直挺挺的倒下去了，爱谁谁，大不了摔一工伤呗！

8最惊险刺激的项目开始了，高空跨越断桥。这是大家在给挑战者“充电”这是必须要做的动作！

9总副爬上8米高的柱子

10只见他很坦然就就跨过了断桥，断桥距离80公分

11地面保护

12互相帮助穿安全防护带

13小萌子也跨过去了

14按要求必须完成跨过对面一个来回，然后再跨到中间把自己和绳索调到中间位置，让地面保护的教练慢慢放下来~~~~~

15轮到我了，大家给我“充电”这时候的我心里并不害怕，比这高的咱上过哈！

16俺的头小安全帽不合适，教练在帮我调整。

17这会子我一点不怕，感觉不算啥，稳稳当当地向上攀登。

18一边上一边想着如何跨出一个漂亮点的动作呢！

19站在8米高的平台上，眺望远方略微抒情一番~~~~~~~~~“这里的风景好美啊！”我当时喊的就是这句。

20没到断口我一点都不害怕，还假装走平衡木呢！铁桥宽30多公分。

21再往前走就没了底气。

22站在断桥口怎么也不敢挪动腿了，俩腿抖得厉害~~~~~~~~
 

23死活就是不敢伸腿啦！可是看表情似乎不像害怕的样子嘛~~~~~~反正谁害怕谁心里知道哈~~~~~


24磨蹭好一会儿呢，我终于一步跨过去了，可惜没站稳，险些跌倒，那时候估计我是谁都不知道了，拧巴了好几下终于站稳了，就听下面大家一阵子掌声鼓励啊~~~~~~~

25大家观望着

26完成了一个跨越来回，然后又跨到中间调整好绳索~~~

27这时候又来了精神了，胜利者的样子嘛~~~~~

28慢慢下降

29落地开心~~~~~
 

30大丽跨越

31这些动作拍的还行吧

32大家基本上都是跨越完成的，没有人敢跳跃断桥，让教练有些失望了！教练最希望看到的是双脚一前一后，稍微助力蹦过去，可惜没人敢做！

33我成功了


34大丽还心有余悸呢

35完成的人下来都很兴奋~~~~

36娇娇的跨越真是“小菜儿”

37“盲人方阵”，大家都必须被蒙着眼，用一根绳子摆成正方形，这个太有难度了。

38被蒙着眼睛没有方向，大家有点乱七八槽的来回摆动，根本就找不到方向。

40可气的教练把我们要找的绳子给拿走了，他（她）们也不出声让我们瞎子摸黑到处用脚在地上划拉寻找绳子~~~~~~~这是后来才知道的，瞧我的半个身子，左边呢！穿蓝衣服的小伙子是摄影师也跟着捣乱，他们一同不作声儿眼睁睁的看着我们乱喊一团，拉来扯去的“出洋相”~~~~~~

41队长终于用脚找到绳子了~~~~

42没有参加的人好一阵子在“戏弄”我们这些盲人们，据说看着我们手拉手瞎划拉简直把她们给逗死了~~~~~~

43用绳子摆方形，还是一群瞎子谈何容易啊！这考验的是智慧、方法和统一指挥等等。

44时间到，我们大家拉扯着，叫喊着终于结束了，看看我们摆的啥形状，大家都挺失望的。

45听教练在点评，我们觉得自己好笨呀！没有方式方法、也没有计划和分工真是瞎忙活半天，一事无成。

46第二天出早操，我可是偷着拍照的哈~~~~~~这会儿可真想俺的单反呀！

47这个项目叫啥我忘了，一上午我们要完成5各项目，总的叫挑战NO1，很有意思，可惜我的卡片机就要没电啦~~~~~~

48大家围成圈儿一边喊口令、一边统一向前弯。

49再向后弯

50大家双手交叉握在一起成一个大圈，然后手不许分开再变成一个手拉手而不是交叉拉手的大圆圈，我们正在倒腾呢！

51这是一边拍一边在喊着啥，具体喊的是啥早忘啦！

52大家紧挨着叠在一起，不知道教练接下来又要搞啥名堂呢！

53人叠好之后教练又检查了一圈儿，确认人挨人手抓着肩膀，然后就听教练一声令下：“坐下”大家就这姿势啦！

教练说：“你们多厉害，一个人的腿上坐了19个人！”别说还真的没感觉有多沉！