华说他最近搞了一套miCoach套件，让我一起过来试试，听他那么兴奋的样子，搞得我也有点跃跃欲试了。我俩迫不及待的就捣鼓了一番，没想到效果还真的很不错。


    这个套件包括了数据接收器pacer，步伐传感器以及心率表（或者叫做心率监测仪）。接收器可以绑在臂膀上，传感器则放在适配的ClimaCool跑鞋鞋垫槽里。心率表的使用就不用说了吧。具备多种功能让我这个喜欢新鲜事物的家伙，大饱眼福。

    另外，说到效果我也深有感触，用了miCoach套件后，我现在早上上班，步伐轻健，原来要坐公交车上班的，我现在小跑着就到单位了。我想这下好了，miCoach套件不禁让我有了跑步健身的欲望，更节省了上班花费的车票钱，真是一举两得的好事。（呵呵，怎么听起来有点像广告啊。。。）

    这天我和华的计划是5千米长跑，要求是中间不能歇息，一口气跑下来。我们穿上新买的ClimaCool跑鞋，装备好miCoach套件，佩戴上MP3。待一切准备就绪之后，我和华开始了5千米的行程。

    原本华的体积比较大，每次跑这样的距离，他总是喜欢讨价还价一番，但是自从使用了miCoach训练计划,穿上ClimaCool跑鞋，他的体重降减下来了，现在说跑就跑，啥都不和我争论了。

    跑步开始了，按照要求，我和华并肩前进，享受跑步带给我们的快乐。一路跑着，基本控制在计划范围之内，偶尔的过慢或者超速，教练的声音都会出现，好像真的有人在身边督促自己一样。（写到这里，不禁暗自欣赏自己的才智—买这款miCoach的钱怎么够聘请一位专业健身教练啊嘿嘿……）

    看着华不紧不慢的样子，我想超过华，尝试领先的滋味。但这时，耳机里却传来教练的声音“太快了”，呵呵，边上自行车不由自主地带动了我，导致我一开始有点超速。这跟平常可不同，有个虚拟教练在监督，还是挺好玩的。

 
    没办法，我只好调整速度，和华一起不慌不忙的跑着。华笑了笑，说，你现在想跑快都不行了，还是和我这个胖子一块吧！

    跑完这段路程，感觉很轻松，达到了锻炼目的，速度也控制得不错。华很有感触的说，这要是放在以往，这段路可要折磨死我了，你看看我现在，才刚刚冒了点汗，一点都不觉得疲惫。

    跑完之后，把pacer连上电脑，登录miCoach.com网站，把穿上miCoach套件后的跑步心得写一写，待数据上传后网站上自动列出表格，图表，并为我绘制最佳跑步路线，简直一应俱全，科学到位。

    最后说说我的新鞋子，adidas的ClimaCool跑鞋。第一次在专卖店里看到的时候觉得其貌不扬，就是网面设计比较吸引人。因为网面设计的目的就是减轻重量。后来试穿了一下，感觉就不一样了，很合脚，很轻。鞋底面触及地面的感觉很不错，不对称的鞋带孔设计，有点类似足球鞋，却提供了更大的网面，透气性更强了。鞋底部分也是镂空的，一方面减轻了重量，另一方面当然是加强了鞋底的透气。鞋子的设计比较贴脚，穿在加脚上轻若无物。唯一的坏处就是下雨天不能使用，湿透了可没人管哦。当然，都说鱼与熊掌不可得兼嘛，哪有万全的好事儿！

就是这双了

装在鞋底的miCoach计步器