健康与美，关乎社会(图/视频)
2007中国网民新年心愿指数（健康篇）
2007年1月19日
1:53 文/阿东★仲永感怀
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图片来源：新华网
一提起健康，人们自然就会想起2003-2004年那曾经令人“谈虎色变”的“非典”。
是的，“非典”给我们留下的“伤痕”实在是太深了。它在考验政府应急应变的措施和能力的同时，也给政府部门和广大百姓上了一堂很好的健康教育课。
因为“非典”，人们对健康有了重新的定义和认识；因为“非典”，人们开始注重个人日常的卫生习惯与行为；因为“非典”，人们真正体会到了健康的重要性；因为“非典”，人们更加懂得了加强自我健康保护关乎社会公共卫生安全的道理......
“身体是革命的本钱”。只有拥有健康的体魄，人们才能进行正常的工作、学习与生活；只有保持健康，我们的人生才有快乐和幸福可言。
人是社会中的人，个人是整个群体的一分子。个人卫生与公共卫生相关联，我们每个人的健康，也都关乎到社会的安定与和谐。曾经肆虐一时的“非典”就是最好的明证。
就时下正在我国部分地区流行的流感而言，它不仅给个人身心健康带来伤害，同时，因为流感还具有传染性，若不及时加以治疗和控制，它还将影响到他人，进而关系到整个社会的健康与安定。
古往今来，人人都希望健康。因为健康总是与家庭的幸福、学业的成功和社会的发展联系在一起的。有人曾这样描述：人生有两大意愿，一是家庭幸福，二是事业有成。如果家庭幸福为10分，事业有成为100分，那么健康就是0前面的那个“1”，可见没有健康一切都无从谈起。
什么是健康?现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。
现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。
健康是人生最可宝贵的财富——但就这么一句最朴实明了的话，人们却往往只有在失去健康之后，才能感受到它的真正含义。甚至有些可怕的是，在“非典”时期获得的一些健康启示，以及曾经养成的良好卫生习惯，人们都已淡淡地忘却。
视频：英国妇女9个月减肥61公斤
人们对健康的感知和认识是多方面的。其中，肥胖也是影响人们健康的一个方面。身体生长发育的协调与否，也是衡量一个人是否健康的重要指标。
医学上是这样描述肥胖的：肥胖病在我国是一种社会性慢性疾病，是指机体内热量的摄入大于消耗，造成体内脂肪堆积过多，和（或）分布不均匀，导致体重超常，实测体重超过标准体重20%以上，并且脂肪百分率（F%）超过30%者称为肥胖。肥胖病是遗传因素和环境因素共同作用的结果。另一方面，肥胖症又是多种复杂情况的综合，如它常与高血压、糖尿病血脂异常、缺血性心脏病等集合起来出现，因而它也是一种代谢异常性的疾病。
过度的肥胖，不仅影响到人的形体美感与行动便利，严重的，还将由此引发许多疾病，甚至危及生命。肥胖症也由个人健康上升为社会问题。
因为肥胖症的出现，减肥也就成了肥胖一族热议的话题。于是，社会上涌现出了各种减肥机构和减肥方式。如瘦身俱乐部；瘦身操、桑拿浴等等。网络上各种减肥信息应有尽有；电视里，有关减肥仪器的广告铺天盖地；还有报纸等，也被“减肥”占据了很大的地盘；以及街头巷尾和生活区的信报栏等地方，都可见有关美体瘦身的传单广告......
古代——尤其是在唐朝，人们以肥为美。如一代美人杨贵妃，显然是那个时代人们效仿的典范。可如今，人们对肥胖已是厌恶和恐惧。审美观也由此改变。
减肥又名“瘦身”。男女减肥的动因不尽相同。男性多出于健康考虑；女性则更注重个人形体的美感。很多女性，甚至为了一味追求所谓的“骨感”、“苗条”与性感，而不惜以牺牲自身健康为代价。这在一些模特、影视明星、追星族，以及崇尚时尚的女性中表现得尤为突出。
有报道称，外国曾有模特，因为瘦身而过度节食，结果导致死亡。于是减肥问题引起了有关部门的高度重视，并引发人们对模特身材标准与美感的重新审视。
减肥成功与否，除了对饮食的合理控制、营养的科学调配，以及适当的体育运动等，还与个人的信念和毅力有关。
肥胖症，似乎已成了肥胖者心头挥之不去的一种心理阴影。减肥的艰辛与痛苦，也只有当事人知道。瘦身的难度很大，成功的几率也好像很小。不过，最近英国就有一位女士，因为在有关专家的科学指导下，通过合理的途径，9个月减掉61公斤，最终成功减肥，并荣获“年度减肥人物奖”。实乃肥胖一族的福音！
我们提倡健康的美，而非片面的追求；同样，减肥也必须以健康为前提。
健康的才是美丽的
健康的重要性，我想每个人都很清楚，也都有过不同程度的切身体会。要是不小心生病(包括肥胖症)了，除了在身心上将备受折磨，还有可能要遭受巨大的经济损失。如今，医疗费趋高，看病难已是众所周知的问题。普通的感冒，少则几十元，多则几百上千元。要是得了流感，身心受折磨的程度就更大，花费也就更多了；
再严重点，如“非典”、禽流感等，治疗更难，周期也长，甚至危及生命。时下，黑心医院和无良医生也不少，要是遇上了，本来普普通通的小病，经他一折腾，检查这检查那的，大笔一挥，一张几万元，乃至几十万、几百万的医疗处方也就诞生了。此等事件，经常见诸网络、报端和其他媒体。
健康与美丽是共存的。只有健康的才是美丽的；因此而生的美丽，则将更显健康本色。
健康与美，关乎社会。甚至可以说，不懂得保护自我健康，也就是对他人和社会不负责任的一种表现。保护好个人的健康，就是对社会公共健康与安全的一种贡献。
2007年，就让我们做好以下十件事吧：
1.办个健身卡，坚持每天锻炼半小时;2.做个胃镜，根除胃病与胃癌;3.拒绝亚健康，拒绝不良嗜好，防止过度劳累；4.去看心理医生，保持稳定的情绪、愉悦的精神和坚定的意志；5.做个饮食计划，不挑食，不偏食，不暴饮暴食；6.拒绝盲目减肥，盲目减肥有害身体健康；7.建立个人健康档案，将个人既往疾病史、药物治疗史记录在案，有效预防保健；8.改善口腔环境，有条件的话，最好半年左右洗牙一次；9.做个健康投资，购买一份适合自己的健康保险；10.每月一次户外运动，帮助体内的有害物排出。
别忘了：您的健康就是大家的健康，您的美丽就是社会的美丽！
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